引き締めのための食事チェックもしているパーソナルトレーナーです！
静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門 パーソナルトレーナーの中野茂徳（中野茂徳）です。 引き締めおいてはトレーニング=「運動」だけではなく、「食 […]
筋トレに限らず、その道のプロのパーソナルトレーナーとは！？
静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門 パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 さて、前回は筋トレやピラティス、加圧トレーニングや […]
引き締めには静岡にも色々ありますが…
静岡は清水にて活動してます「美脚・美尻・美背中」の引き締め専門、 パーソナルトレーナーの中野茂徳（中野茂徳）です。 先日は個人的に富士市のスタジオまで、加圧トレーニングの体験に行 […]
静岡の引き締め専門、パーソナルトレーナーと言えば！
静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」専門パーソナルトレーナーの 中野茂徳（なかのしげのり）です。 昨日はいわゆる「ダイエット」と「引き締め」の違いについてお話しまし […]
清水の引き締め専門、パーソナルトレーニングと言えば！
静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」専門 パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 前にも述べたことがありますが、私の専門は筋トレによって「美脚・美尻 […]
直ぐにあなたの“ベース”をつくりましょう！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 今日は身体づくりにおいて、何事もあなたのベースを築いておきましょう！というお話です。 &nbs […]
あなたの「姿勢」は大丈夫？
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 前回は姿勢が崩れた状態でトレーニングはさせません！というお話でした。 崩れた姿勢でトレーニング […]
あなたの「姿勢」抜きにトレーニングはさせません！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 あなたはご自分の姿勢を意識されたことがありますか？ スマホに夢中になっていたせいか、背中が丸く […]
トレーニングは心のマインドセット！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 ボディーメイクや健康・体力づくりの筋トレは、 実はあなたのマインドセットのためのトレーニングで […]