あなたのパーソナルトレーナーの選び方
最近増えているパーソナルトレーナーですが、
どのトレーナーに指導してもらうかで、
その後のあなたのフィットネスライフが
左右されると言っても過言ではありません。
ではあなたに合ったトレーナーを探すためには
どうすれば良いのでしょうか？
そのための大切なポイントをご案内します。
（あくまでも私個人の考えです）
その前にスポーツクラブで指導を受けるなら、
そのクラブの選び方もご案内します。
（1）まずはそのクラブをあなたが利用する
曜日・時間帯に見学(体験)してみる。
その時間の混雑状況(ジムエリアだけでなく、
駐車場やお風呂等利用予定の場所は全て）、
客層、フロントやトレーナーの応対など、
クラブの雰囲気を肌で感じてみてください。
できれば実際に利用し、体験してみるのが
ベストです。
（2）フロントスタッフの応対は適切で
感じが良いか？
クラブで一番最初に接するのは
フロントスタッフです。
気持ち良く応対してもらって、
気持ちよくトレーニングしたいのは
当然ですよね。
（3）上記を含め、自分が感じた印象
(フィーリング)はどうか？
曖昧な表現になってしまいましたが、
上記の事柄を踏まえて
今後自分が実際にそのクラブに
通っていることをイメージできるか、
すぐにでも通いたいかと思うか。
そう思わないということは、
どこか引っ掛かっている所が
あるということです。
上記の３つを頭に入れながら、
色々な施設を回ってみるといいですね。
さて、ここからはいよいよ
あなたのパーソナルトレーナーの選び方です。
先にスポーツクラブの選び方を述べましたが、
パーソナルトレーニングを望むあなたは、
場所から選ぶのは順番が違います。
なぜならあなたが気に入った
スポーツクラブやスタジオに
あなたに合うパーソナルトレーナーが
いるとは限らないからです。
まずはパーソナルトレーナーありきで
施設を決めてください。
あなたの目的を叶えてくれそうな
パーソナルトレーナーをホームページや
通っておられるスポーツクラブで
見つけたとします。
まずはそのトレーナーと話をしてみて下さい。
(カウンセリングという形をとってもいいし、
気軽にお話をする感じでもいいです。）
そこからの判断ですが、
（1）話が分かりやすく、言っていることに
説得力があるかどうか？
教科書通りの物言いや、専門用語ばかりの
一般の人には分かりづらい言葉を
多用するトレーナーはやめましょう。
習った通りに説明をしているだけなら、
おそらく一貫性が無く、別の日には
違うことを言っている可能性があります。
また、いくら知識のあるトレーナーでも、
あなたにそれを分かりやすく伝えることが
出来なければ、今後あなたが会話の中で
理解するのに毎回苦労するでしょう。
（2）トレーナー自身がトレーニングを実践し
自己管理ができているかどうか？
あなたに運動指導をするトレーナーが
トレーニングをしていない、
不健康そうであるというのは論外ですね。
（字の下手な習字の先生、ピアノの下手な
ピアノの先生、歯が汚い歯医者さん…。）
ご判断はいたって簡単。
トレーナーの身体・姿勢・物腰を見て下さい。
（3）上記を踏まえてあなたとフィーリングが
合うかどうか？
先程のスポーツクラブ選びと似たような
話になりますが、
このトレーナーなら結果を出してくれそう、
すぐにそのトレーナーに指導してもらいたい、
付いていきたいとあなたが感じるかどうか。
あなたがそう感じたのであれば間違いなし！
結果が出るまでしっかりと信じて
付いていきましょう。
