パーソナルトレーニング　静岡市　清水区　筋トレ　姿勢

さて、（ご存知かもしれませんが）

私のパーソナルトレーニングではみっちりと筋トレを

頑張って頂きます！

おそらくあなたお一人でされる限界からあと5回は多く

ウエイトを挙げて頂くことになります！

この5回はあなたにとっては未知のゾーンです。

筋肉は震え、血液は効かせたい部分に集中し、乳酸が蓄積し、もう絶対にムリ！

という所までいきます。

（実際にムリな所から補助を入れて更にあと数回踏ん張って頂くこともあります。）

この感覚はあなたには非日常であり、とてもきつく、お一人での筋トレでは

かくほどの無い位の汗をかきます！

ただ、そんな辛いことをしているはずなのに、なさっているクライアントさまたちは

なぜか皆さん物凄く笑顔なんですよね！

味わったことのないあなたには分からないかも知れませんが

（むしろなんであんなにキツイことをして笑ってるの⁉って思うかも知れませんが）、

引き締めたい所にしっかりと効いた感覚（そこの部分が熱くなります！）、

前回の自分を超えてウエイトに打ち克った達成感、

フルパワーで物事にぶつかったけれど挙げきれなかった悔しさなど、

全てが新鮮な感覚なのです！

トレーニングの最中、特に全力でウエイトに向き合っている瞬間のあなたは

完全に“無”の境地にいます。

（というか、他の事を考えている余裕は無いです。）

ライバルは常に前回のあなた！

その前回のあなたに打ち克った時は心から喜べますし、

負けてしまった時は本当に悔しいです。

「たかだか筋トレ」と思われるかも知れませんが、

「されど筋トレ」なのです。

また、こうやって定期的に身体と向き合うことで、

あなたはより一層あなたの身体と親密になります。 （なんか変な言い方ですよね…(笑)）

つまり、ご自身の体調（今現在の柔軟性や筋力、集中力や精神状態まで）を

常に把握した状態をつくれるのです。

ですので普段のあなたは、その時の調子によってトレーニングやお食事、

その他の活動を自然と調整できるようになります。

病気になるまでに様々なことを微修正し、未然に防ぐことが出来るようになります。

加えてあなたのスタイルもみるみるうちにアップしていくので、

これはもう筋トレをやらない手はないですね！

未知なるあなたに出会いたければ、是非パーソナルトレーニングで

新たなご自分にチャレンジしてみましょう！

（かと言ってエラくガツガツ筋トレばかりしている訳ではないので、どうぞご安心を！(笑)）

みたことのない自分に会いたい方はこちらから↓
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