静岡市　清水区　パーソナルトレーニング　筋トレ　姿勢

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今日は5本のセッション。うち1本はご自宅出張パーソナルでした。

 

 

最近は特に感じることですが、パーソナルトレーニングは

 

あなたのスタイルをアップすること（引き締める、痩せる、筋肉をつける）、

 

違和感のある所や痛い所を改善すること（不定愁訴の改善）、

 

なさっているスポーツのパフォーマンスを向上すること（筋力・瞬発力の向上）、

 

そもそも動きやすく、疲れにくくする（元気にする）こと

 

“だけではない”ということです。

 

 

あなたはそれらを達成する過程において、

 

今までに経験ない位、あなた自身と向き合ってもらうことになります。

 

筋トレや食事改善をしながら自分自身と向き合うことによって、

 

今までのあなたとは違うあなた自身に出会うこととなるでしょう。

 

それは新たなあなた自身の弱い所や嫌な所、逆に強い所や好きな所。

 

 

ただ、身体づくりの筋トレを行うことによって

 

あなた自身にもっともっとご自分に詳しくなってもらい、

 

あなた自身の新たな一面（良い所悪い所）も全てひっくるめて、

 

自分を好きになってもらいたいのです！

 

そうなった時に初めてあなたの望む身体が手に入り、

 

あなたの本当の目的（夢が）が叶えられるのではないかと思います。

 

 

それにおいては筋トレは持って来いです！

 

物事にフルパワーでぶつかることが出来る、

 

その際には余計なことは一切考えず、ただウエイトを挙げることのみに集中できる。

 

まさに自分と向き合う絶好のチャンスです。

 

あなたの身体を変えることが出来るのはあなただけなので、

 

そんな（自分を変えることが出来た）あなた自身に対して絶対的な自信を持つことができ、

 

結果自分のことが好きになることが出来るのです。

 

 

身体を変えるためにはただお金を掛ければいい、ただ時間を費やせばいいのではなく、

 

そこにあなた自身の身体と真摯に向き合う必要があり、

 

加えて弱い自分に打ち克つ必要があるのです。

 

 

我々はそのサポートをするだけではなく、

 

その過程においてあなたにあなた自身を好きになってもらうために

 

何が出来るのかを追求すること、

 

運動や食事指導をきっかけとして

 

新たなあなたと向き合うきっかけをつくって差し上げること、

 

そんなあなたを好きになってもらうこと。

 

上手く言葉では言い表すことが出来ませんが、

 

そう言ったことが提供できるトレーナーでいたいと思う昨今でした。

 

 

自分を心から好きと思える自分になるにはこちらから