静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にあります

 

プライベートジム「バランスアップ」と

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

　

　

 

よく
「やること多すぎて、
　筋トレ(運動)する時間なんてないです」

とか、

 

「読書習慣を身につけたいけど、
　本を読んでる時間なんてなくて…」

　や(かつての私もそう…)、
　　

「観たい映画があるんだけど
　今はそれどころじゃ…」

 

という話は耳にします。
　　

 

 

それら全てにおいて言えることですが、

 

本当にしたいなら
とにかくまずはやってみるべきであり、
　　

 

筋トレ(運動)をするからこそ
運動する時間が生まれ、

 

本を読むからこそ(映画を観るからこそ)
そのための時間が生まれるのです。
　　

 

 

要は「決め」の問題で、

 

いついつにすると決める
(すぐにやってみる)からこそ

 

トレードオフするものが生まれ、
　　

 

他の活動においても、

 

スピードと精度を上げながら
メリハリをつけるようになるのです。

 

(掃除を始めてみるからこそ
ちゃんと腰を据えて取り組むのです。)
　　

 

 

であるならば何事においても
まずすべきことは、

 

フットワーク軽く次々と
To Doをこなしていく体質に

 

自らが変わるのが肝心です。
　　

 

 

そのためには身軽な自分、

 

身のこなしに長けた自分でいる
必要があると考えます。

 

(決して肉体労働だけにおいて
言っているわけではありません。)
　　

 

 

実際に私(中野)も
増量期(身体が重い時)よりも

 

そうでない普段の方が
体重も5kgほど軽いので、
　　

 

何事にもフットワーク軽く
取り組むことができます。　

 

(決して肉体労働でなくても。)
　　　

 

 

 

 

 

筋トレはシェイプアップのため
でもありますが、

 

あなたが何事においても
(先送りせずに)すぐ取り掛かる

行動力を身に付けるための

 

1つの手段だと言えるでしょう。
　　

 

 

何をさておいても
筋トレだけはやってみる。

 

まずはとりあえずやってみる。
つべこべ言わずにやってみる。
　　

 

 

そうやって動いてみることで
他の様々なことにおいても、

 

てきぱきとこなせる体質に
変わってくるのではないでしょうか？