静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にあります

 

プライベートジム「バランスアップ」と

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

　

　

 

骨盤が歪んでいると
身体のバランスが崩れることにより、

 

筋肉のバランスも崩れてしまいます。

 

 

 

即ち骨盤の歪みを治すことは、

 

筋肉をバランスよく鍛えるために
非常に重要な要素となっているのです。

 

 

 

また、骨盤が歪んでいると

 

腰痛や肩こりなどの
身体の不調の原因にもなります。
　　

 

 

骨盤リセットは骨盤を正しい位置に
戻すためのエクササイズであり、

 

骨盤周りの筋肉を緩めることで、
骨盤を正しい位置に調整します。
　　

 

 

これにより身体のバランスが整い、
筋肉のバランスも整えられます。
　

 

 

 

 

 

筋トレを行う前に　
骨盤リセットをすることで
バランスよく動けるようになり、

 

効率的、効果的な筋トレを
行うことができるのです。
　　

 

 

骨盤が歪んでいると、

 

筋肉のバランスが崩れることで

内臓の働きが悪くなったり、

 

その結果代謝が悪くなり、

痩せにくい体質になってしまいます。
　　

 

 

骨盤リセットにより
正しい姿勢を保つことで代謝が上がり、

 

痩せやすい体質をつくることができます。
　

 

 

以上のように骨盤の歪みを治すことは、

 

筋肉のバランスを整えるためにも、
内臓の働きを良くするためにも

 

非常に重要なのです。
　　

　

 

筋トレ前には骨盤リセットを
行うことでより動きやすくなり、

 

効率的な筋トレを行い、

 

結果的に痩せやすい体質を
作ることができるのです。👌