静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にあります

 

プライベートジム「バランスアップ」と

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。　　

　

　

 

筋トレはなんてったって
すぐに成果が出ないから面白い！

 

と(個人的には)感じています。
　　

 

 

もちろん、すぐに結果が出るに
越したことはないけど、

 

それなら誰でも引き締まった身体を
しているので、

 

せっかくのメリハリボディも
希少価値がでません。
　　

 

 

また、暴飲暴食をして体型が崩れても
すぐに元に戻るなら、

 

崩れては戻し、崩れては戻しの繰り返しで、
身体にとっても良いことはないはず。
　　

 

 

逆に申し上げると、
日々の微差の積み重ねですが、

 

やった分だけ着実に成果が出るのも
筋トレです。
　　　

 

 

 

 

 

ライバルは前回の自分。

 

前回の自分より少しだけ勝れば
それは身体にとって新鮮な刺激となり、

 

新たなる引き締めボディにと
つながるのです。
　　

 

 

継続のために大切なことは、

 

体型の変化であれ
動きやすさの変化であれ、

 

はたまた
疲れにくさの変化であれ、

 

ちょっとした自分の変化に
気づいてあげること。
　　

 

 

そうやって微差に気づくことが
継続への励みとなり、

 

あなたを新しいステージへと
引き上げてくれるのです。
　　

 

 

筋トレしてもなかなかすぐに結果が出ない
と焦るあなたは、

 

「すぐに成果が出ないからこそ面白い」

 

ということをマインドセットとして
もっておかれると良いのでは？