静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にあります

 

プライベートジム「バランスアップ」と

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。　　

　

　

 

いやー、今年ももう
あと残すところ1ヵ月となりました！

 

年々1年が早く過ぎ去るように　　
なっている気がするのは、　　

 

私だけでしょうか？
　　

 

 

さて、今日は筋トレをしておくと
いいことだらけの理由として、

 

「筋力キャバ」という概念をお
伝えしておきます。　

 

(↑たった今作った。)
　　

 

 

筋トレをして筋力を上げておくことの
メリットの1つとして、

 

日常生活における筋力の余裕
(筋力キャパ)を持っておく

 

ということが挙げられます。
　　

 

 

例えば筋力レベルが6の人が

普段4、5付近の筋力を使って

生活(及び仕事を)しているのと、
　　

 

筋力レベルが10の人が同じく4、5付近の

筋力で生活しているのとでは

 

どちらが余裕があるでしょうか？
　　　

 

 

 

 

 

両者の生活レベル(強度)が同じでも、

 

本人が感じる余裕に違いがあるのは
容易に想像できますよね。
　　

 

 

この筋力レベル的に余裕がある
(筋力キャパがある)ということが

 

広い視野や新たな発想を
生み出す余地になり、　
　　

 

ビジネスパフォーマンスだけでなく、

 

人生パフォーマンスの向上に
寄与するのです。
　　

 

 

筋トレは見た目のシェイプアップは
もちろんのこと、

 

代謝を上げて
太りにくくすることや、
　

 

継続習慣を身に付けて、

自尊心の爆上げに貢献するのは

あなたもご承知のとおり。
　　

 

 

加えて筋力キャパを
上げておくことによって、

 

普段から余裕を持って
広い視野で過ごすことによって、

 

 

(上記でお伝えしたように)

ビジネスパフォーマンスアップや

 

人生をも好転させる
ことにつながのです。
　　

 

 

またまたあなたの「やる理由」の
1つになれば幸いです。