直ぐにあなたの“ベース”をつくりましょう！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 今日は身体づくりにおいて、何事もあなたのベースを築いておきましょう！というお話です。 &nbs […]
あなたの「姿勢」は大丈夫？
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 前回は姿勢が崩れた状態でトレーニングはさせません！というお話でした。 崩れた姿勢でトレーニング […]
あなたの「姿勢」抜きにトレーニングはさせません！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 あなたはご自分の姿勢を意識されたことがありますか？ スマホに夢中になっていたせいか、背中が丸く […]
トレーニングは心のマインドセット！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 ボディーメイクや健康・体力づくりの筋トレは、 実はあなたのマインドセットのためのトレーニングで […]
「今が踏ん張り時」というあなたに！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 人生において必ず、今が踏ん張り時という時期があると思います。 早い時期においては受験であったり […]
シェイプアップの思わぬ効果！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 偶然は重なるもので、ここのところ2、3か月の間に私のクライアントさまで 6人の方々が海外旅行に […]
変えたいならまずは「行動」を！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 今回は改めて「行動」の大切さのお話をします。 このホームページをご覧になっているあなたは、ご自 […]
静岡市清水区在住 「サポートタイツが余るくらい下半身が引き締まりました」
パーソナルトレーナーの中野茂徳ですボディメイクをさせていただいた静岡市清水区在のS.I.様よりお客様の声をいただきました。 この方は先月、ご主人様と見事に富士登山登頂に成功されました！ 10年 […]
パーソナルはあなたの“こころ”への投資！
静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。 よく、パーソナルトレーニングは将来のあなたの身体への投資ですといいますよね。 確かに今のあなた […]