静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にあります

 

プライベートジム「バランスアップ」と

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

「幸せ」の定義は人それぞれ。

 

それこそ１００人いれば
１００通りの幸せがあるはずです。
　　　

 

 

私(中野)のパーソナルトレーニングでは

筋トレとコンディショニングで、

 

とにかく美しい(正しい)姿勢を

つくることを目的としているので、

 

 

必然的に筋トレや美姿勢づくりに
フォーカスしている所がありますが、
　

その上には最も大きなテーマである

(あなたにとっての)
「幸せ」というものがあります。
　　　

 

 

筋トレはあくまでも最上位にある
「幸せ」に紐付いている必要があり、

 

その「幸せ」の下に
(筋トレを含む)健康や人間関係、

ライフスタイルや家族など、

 

「幸せ」のための諸条件である
様々な項目があるのです。
　

 

 

それら全ての項目は
上位概念である「幸せ」に
強く紐付いており、

 

それがあるからこそ
各項目における目的意識も
高まるというものです。
　

 

 

仮にあなた自身の「幸せ」を
定義していないと、

 

おそらくその下位概念である
筋トレに対する思いは　
忽ち不安定極まりないものになり、
　

どんなスタンスで取り組むべきかも
あやふやになってしまうことでしょう。

 

 

(現在足が滞りがちなあなたは

思い当たる節があるのではないでしょうか？)
　　　

 

 

 

 

 

私(中野)のクライアントさまの中には、

 

休日や夜は筋トレはしないと
決めている人がいます。
　　

 

 

これは筋トレにおける結果において、

 

見た目の変化を
第一に考えている人にとっては

 

なかなか理解できない
選択肢かも知れませんが、
　　

 

その方における「幸せ」とは 

家族と共に過ごす時間が含まれており、

 

それに基づく筋トレであれば、
そのスタンスもしかるべきなのです。
　　

 

 

大切なことは、

 

あなたにおける「幸せ」とは何か？
ということを持ち合わせておくこと。
　　

 

 

また、それを言語化し、
常に心に留めておき、

 

いつでも引き出せる状態に
しておくこと。
　　

 

 

それがあるからこそ、

そこに紐付いた仕事や人間関係、

 

健康や家族関係といった

その他の下位項目においても

明確なあり方が定まってくるのです。
　　

 

 

全ては(あなたの)「幸せ」に
基づいているかどうか？

 

あなたの考えるあなたの「幸せ」とは
一体何でしょうか？