静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

 

これを読まれているあなたが30代ですと、

 

あなたのその今の身体は

 

20代の頃の過ごし方の結果です。

 

 

 

 

同じく40代ですと30代の頃の過ごし方、

 

50代ですと40代の頃の過ごし方の結果が

 

今のあなたの身体なのです。

 

（しかも30代の頃よりも

 

40代50代になるにつれて

 

その結果の差が顕著に出てきます。）

 

 

 

 

 

 

あなたが10年後(言葉が悪いですけれども)

 

おばさん然とした身体になってしまうのか、

 

年齢の割に全然イケてるじゃん！

 

という身体になるのかはまさに

 

「今の過ごし方」が肝心なのです。

 

 

 

 

そんな10年後のあなたのスタイルに向けて

 

確実にリターンの望める投資が

 

「美姿勢づくりの筋トレ」と

 

「一生涯続けることのできる食事改善」なのです。

 

 

 

 

1週間168時間のうち

 

わずか1時間を運動に当てるだけで

 

残りの167時間を快適に過ごすことができ、

 

さらに10年後の美スタイルが

 

保障されるのであれば、

 

それはやらない方が損だと言うものです。

 

 

 

 

夏がすぐそこだからとか、

 

最近は以前は気にならなかった所に　

 

贅肉がついてきた！とか、

 

以前に比べて回復がぐんと遅くなったとか、

 

始めるきっかけは何だったっていいのです。

 

 

 

 

あなたが少しでもその気になれば

 

今のその勢いを借りていよいよ取り組むべき！

 

でないと一体いつこの確実なリターンが望める

 

投資(=筋トレと食事改善)をするのでしょうか？

 

 

 

 

 

 

そんなあなたの一生涯キープできる美ボディーは

 

静岡で美背中(美姿勢)づくりにかけてはNO.1の

 

私(中野)にお任せください。

 

お問い合せ

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ

 

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

 

 

唐突なご質問ですが

 

「あなたは最近ですと

 

いつガッツポーズをしましたか！？」

 

そもそもそんな機会などいつの話やら・・・。

 

もう記憶にないかもしれませんね。

 

 

 

 

 

私（中野）がトレーナー育成コンサルタントとして

 

ガッツポーズをする瞬間は

 

受講生が新たなクライアントさまを獲得した時。

 

目標としていた売り上げをクリアした時。

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナーとして

 

ガッツポーズをする瞬間は当然ながら

 

クライアントさまが自分の思い描いていた

 

目標（夢）を達成した時。

 

 

 

 

 

目標の体重や体脂肪を達成して

 

着たい服やパンツがかっこ良く着れた時！　

　

目指していたマラソン大会、登りたかった山、

 

切りたかったゴルフのスコア、

 

行きたかったご旅行先での観光地ウォーク、

 

自分至上最高ボディーで写る記念写真など・・・。

 

それらを達成された時には

 

心の底からガッツポーズをしますね！

 

 

 

 

昨年はとある女性のクライアントさまが

 

人生で初めて

 

完全にぶら下がった状態からの

 

懸垂に成功されました！

 

 

 

 

 

 

トレーニングをされている方なら

 

身をもって分かると思いますが、

 

女性の方が懸垂するのは至難の業です！

 

（腕立て伏せとは訳が違います。）

 

その方からはこのようなメッセージを頂きました！

 

 

 

 

 

↓ここから

 

この年になりこんな感動を体験させてくださり

 

ありがとうございました😄

学生以来です😅

私は言われるがまま週一しか通わないなかで

 

この目標達成できたのは

 

トレーナーの中野さんの力量です‼️

 

素敵なクリスマスプレゼントを

 

ありがとうございました😄

 

（物では買えないこの感動は

 

最高のプレゼントです）

 

ありがとうございました😄

 

↑ここまで

 

 

 

 

 

仰るとおり、これは昨年の

 

１２月２４日の達成

 

だったのです！

 

（しかも昨年の最後の

 

パーソナルトレーニングの日に！）

 

もちろん私はガッツポーズ！

 

その後、2人でハイタッチ！(笑)

 

 

 

 

 

「ものでは買えないこの感動」は

 

まさにご本人の努力の賜物ですね。

 

パーソナルトレーナー冥利に尽きるとは

 

まさにこのことです！

 

 

 

 

Kさん、その際は本当におめでとうございました！

 

その後のKさんですが、

 

当時やっとだった懸垂が今や

 

めちゃスムーズにされています。(笑)

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

 

朝晩と随分冷え込むようになってきましたね。

 

それにつれてランナーも

 

よくお見掛けするようになってきました。

 

 

 

 

最近はスポーツクラブやジムに通うよりも

 

外でランニングをする女性が増えてきたとか…。

 

運動されることはとても良いことですが、

 

個人的にはそんな方にも是非とも

 

筋トレもして頂きたいですね。(笑)

 

 

 

 

 

 

そんなことを思いながらランナーを見ていると

 

非常に勿体ないことに

 

良くない姿勢で走っている人の多いこと！

 

 

 

 

いわゆる腰が落ちて背中が丸まり、

 

頭が前に出て走っている人。

 

これでは腕が振れないし、腰が疲れるし、

 

膝に来るし、疲れやすいし…。

 

 

 

 

そして何より肺が縮こまるので

 

呼吸がしづらくなり、

 

体力(スタミナ)をつけるための

 

ランニングなのに一向にそれも向上しない。

 

ですので頑張っておられるのに非常に勿体ない！

 

(走っていて上記の症状に

 

思い当たる節のあるあなたは要注意！)

 

 

 

 

パーソナルトレーナーとしての

 

私(中野)のお願いとして、

 

こういうあなたにこそまずは

 

正しい姿勢、美しい姿勢、

 

(どこにも余分な負担がかからない)

 

理に適った姿勢

 

を身につけて頂きたいです。

 

 

 

 

そしてその姿勢をキープできる

 

筋力を養って頂きたい！

 

それがあって初めて

 

ランニング効果も出るのです。

 

 

 

 

 

 

「ランナーのトレーニングは

 

走ってさえいればいい。」

 

という声を聞くこともあります。

 

しかしそれ以上に

 

「走っていてどこそこが痛くなった！」

 

という声はよく聞きます。

 

 

 

 

本来なら走っていて(運動していて)

 

どんどん体調が良くなっていくべきなのに

 

これでは本末転倒です。

 

 

 

 

美姿勢があってこそのランニング。

 

ランニングだけにとどまらず

 

美姿勢があってこそのプロポーション、

 

美姿勢があってこその日々の生活。

 

 

 

 

あなたにはこの順序は

 

間違ってほしくないです！

 

 

 

 

一生涯崩れない美姿勢を実現したいあなたはこちら↓

 

お問い合せ

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

 

ややメンタルのお話になりますが、

 

あなたが現在もし

 

気持ちが不安定であったり、

 

時折マイナス思考がちらつくようでしたら

 

迷わず筋トレをすることをおススメします！

 

 

 

 

 

 

あなたの気持ちが不安定な時は必ず

 

もうどうしようもない

 

過去のことを考えていたり、

 

まだ起きてもいない

 

これからの未来のことを考えて

 

堂々巡りを繰り返している時です。

 

 

 

 

一説によると、

 

あなたの気持ちがそうやって

 

過去や未来に囚われている時間は

 

一日のうち40％以上と言われています。

 

 

 

 

気持ちという土台が不安定だと

 

そこから何をするにしても

 

(もちろんボディーメイクにおいても)

 

成果を出すのは難しいですよね。

 

 

 

 

ではどうやってあなたの気持ちを

 

安定させるのかというと

 

「過去」でもなく「未来」でもなく

 

「今」に意識を集中することなのです。

 

そしてこの「今」に集中することとして

 

私のイチオシが筋トレなのです！

 

 

 

 

筋トレは今まさにしている種目、

 

今まさにしているセット、

 

今まさにしている1レップ(回)に

 

全神経を集中させます。

 

(でないとベンチプレスなんかですと

 

バーの下敷きになってしまいますよね！)

 

 

 

 

 

 

そうやって「今」に集中することで

 

ブレない確固たる気持ちが

 

不思議と溢れ出てきます。

 

(これは筋トレを経験したあなたなら

 

お分かり頂けると思います。)

 

 

 

 

ここ一番の集中力と安定したメンタル、

 

動きやすく疲れ知らずの身体、

 

一目置かれる引き締まったメリハリボディー、

 

それら全てが手に入るのが筋トレなのです！

 

 

 

 

こうなったら

 

あなたはもうやるしかない！

 

 

 

 

気持ちの迷いを吹っ切って

 

ここ一番の集中力と安定したメンタルを

 

手に入れたいあなたはこちらから↓

 

お問い合せ

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

 

最近は特に感じることですが、

 

筋トレはもはやダイエットや

 

ボディーメイクのためだけではなく、

 

習慣化する力を養うのに最適ということです。

 

 

 

 

筋トレも他のことと同じで

 

モチベーションが高い時は

 

当然ながら頑張れます。

 

 

 

 

ただ、「筋肉は1日にしてならず」で

 

それ(筋トレ)を継続して行ない、と同時に

 

食生活の改善を(最低3か月以上)は

 

続けることによって初めて

 

形(シェイプ)となって現れるのです。

 

 

 

 

おそらくそれを継続してこれたあなたは

 

今や頑張らなくても無意識に

 

筋トレやボディーメイクのための食事を

 

続けることができていることと思います。

 

(もはやそこには頑張るといった

 

感覚はないはずです。)

 

 

 

 

（決して易しくはない〉

 

筋トレを習慣化できたあなたは

 

他にも何としても身に付けたい

 

新しい習慣をインストールしたり、

 

この先絶対にやめてしまいたい習慣も

 

書き換えていくことができるはずです。

 

 

 

 

習慣化(することを)を習慣化することが

 

できるようになったあなたは

 

ボディーメイクはもちろん、

 

その力をお仕事や人間関係にも活かして

 

プラスに転じていけることは

 

疑いの余地がありません。

 

 

 

 

さてあなたは筋トレに引き続き

 

今度は何を習慣化したい、

 

(あなたのクライアントさまにも)

 

習慣化させてあげたいですか？

 

 

 

 

ボディーメイクに加えて

 

あなたの身に付けたい習慣を

 

インストレールしたい、

 

習慣化する力を身に付けたいあなたは

 

こちらから↓

 

https://nakano-personal.com/お問い合せ

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

 

ここの所、専ら女性たちの間では

 

美尻ブームですね。

 

 

 

 

ジムでトレーニングする女性たちも

 

スクワットやレッグランジに留まらず

 

ブルガリアンスクワットやヒップスラスト、

 

アブダクションやスモウスクワットまで、

 

それはもう様々なヒップエクササイズに

 

励んでます！

 

 

 

 

 

 

スクワットもやや過度に

 

前傾姿勢をとっていたり、

 

しゃがみが浅かったり深かったり、

 

様々な足幅があればそれに応じて

 

様々なつま先の向きがあります。

 

 

 

 

トレーナー視点で観ると

 

どういった意図でそのやり方でやっているのか

 

を理解してされているのかが気になる所です。

 

 

 

 

他のトレーニーの見よう見まねであったり、

 

本や雑誌に載っていたから、

 

憧れの選手(タレント)がやっていたから

 

というだけの理由ならば

 

理想のヒップに近付けるかどうかは

 

やや疑問だったりします。

 

 

 

 

 

 

 

逆にしっかりと意図を持って

 

そのやり方でやっている方は

 

効果が出るのもやはり早いです。

 

 

 

 

例え同じエクササイズをするにしても

 

理想のヒップ、理想の美姿勢、

 

理想の身体を実現できるかどうかは

 

ひとえにその違いだと思います。

 

 

 

 

ともあれ私個人的には

 

美姿勢をつくるには

 

スクワットは欠かすことのできない

 

エクササイズの一つだと考えるので、

 

美尻ブーム故に

 

スクワットに励む人たちが増えることは

 

とても良いことだと思っている次第です！

 

 

 

 

美尻！、いや美姿勢を手に入れて

 

美しいスタイル、疲れ知らずの身体に

 

変身したい方はこちらから　⇓

 

お問い合せ

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳です。

 

 

 

 

ボディーメイクに頑張るあなたが

 

切っても切り離せないのがズバリ、

 

「おやつとの付き合い方」だと思います。

 

 

 

 

 

 

よくおやつのお話でお聞きするのが、

 

「おやつを完全にやめてしまうと

 

ストレスが溜まっていつが爆発し、

 

ついドカッと食べてしまうの！」

 

であったり、

 

「食べだすと止まらなくなるし、

 

それが習慣になってしまうと、

 

本当は食べなくてもいい時も

 

何となく食べてしまうの！」

 

というお話です。

 

 

 

 

どちらも確実に言えることは、

 

後には何ともしがたい罪悪感が

 

残ってしまう…ということです。

 

 

 

 

ではそんなあなたに私がおススメする

 

おやつとの付き合い方はと言いますと、

 

まず、「おやつ(間食)＝ダメなもの」

 

というマインドを捨てること！です。

 

 

 

 

実際におやつを食べて空腹をしのいだ方が

 

夕食を食べる量はコントロールできます。

 

但し、その中身は工夫したいです。

 

 

 

 

ポイントは栄養価は高く、カロリーは低く。

 

というと、スナック菓子はその真逆だ

 

ということが分かりますよね⁉

 

（エンプティ―カロリー＝固形脂肪や

 

添加された砂糖のみのカロリーです。）

 

 

 

 

ボディーメイクに取り組むあなたは

 

せめてできればソイジョイやプロテインバ―、

 

コンビニなどで見かけるスモークチキンなど

 

たんぱく質を多く含む間食を摂りたいですね。

 

（もちろん、プロテインでも構いません。）

 

 

 

こういったたんぱく質を多く含むおやつは

 

腹持ちするし、血糖値が急に上がらないため

 

ダイエットにも効果的。

 

 

 

 

どうかあなたのマインドを

 

「おやつ(間食)＝ダメなもの」から

 

「おやつで近道！ボディーメイク」に

 

変えてみて下さい。

 

3時のお腹との葛藤が、

 

いつも楽しみな3時に変わるはずです。(笑)

 

 

 

 

最終的にあなたが到達したい所は

 

甘い物やスナック菓子などのおやつは

 

（習慣だから何となくではなく）

 

本当に必要な時だけ必要な分を

 

心から楽しんで食べることができる

 

という状態です。

 

 

 

 

ここまで来ればあなたは本物！

 

決してストイックではなく、ナチュラルに

 

引き締めボディーがキープできている

 

理想のあなたでいることができますよ！

 

 

 

 

ご意見・ご質問やその他のお問い合わせは

以下のリンク⇓からなさって下さい。

 

お問い合せ

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　

 

ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳です。

 

 

 

 

さて、HPには超久し振りの投稿になります。

 

前回の投稿よりなんと1年以上が

 

経過してしまいました！

 

 

 

 

最近はパーソナルトレーナーとしての

 

活動はしつつもここ2年は

 

新規のお客さまの募集は控え、

 

トレーナー育成コンサルタントとして

 

トレーナーの育成の方に尽力していました。

 

（決してパーソナルトレーナーを

 

やめてしまった訳ではありません！）

 

 

 

 

 

 

 

 

と言うのにはもちろん理由があります。

 

そもそも筋トレ人口を増やして

 

健康な人々を増やしたい、

 

しいては健康寿命を延ばしたい

 

というミッションの元に

 

パーソナルトレーナーとして独立して

 

活動していた私ですが、

 

（お陰さまで）独立後約半年で

 

お客さまが定員オーバーに

 

なってしまいました。

 

 

 

 

日々多くのクライアントさまと接することに

 

やりがいを感じながらも、

 

多忙にも関わらず（マンツーマンである以上）

 

影響を与えることができる人数に

 

限度があることに違和感というか

 

己の無力感を感じていました。

 

 

 

 

筋トレ人口を増やす、健康寿命を延ばす

 

と言っている割に指導できる人数は

 

40人程度が限界。

 

（ピーク時はクライアント数が50人、

 

1日平均10本のセッションをしていました。）

 

 

 

 

であれば（手前味噌になりますが）私のように

 

お客さまを確実に集めてリピートしてもらえる

 

トレーナーを輩出していくことの方が、

 

上述したミッションに貢献できるのではないか

 

と考えたのです。

 

ですので2年前よりトレーナー育成を開始し、

 

パーソナルトレーナーと兼務しつつ

 

現在に到る訳です。

 

 

 

 

ただ、パーソナルトレーナーとして

 

直接クライアントさまをサポートするのは

 

最も好きで、私の原点とする所。

 

 

 

 

ですので今後は定期的に

 

トレーナー向けてのブログと共に、

 

一般のトレーニーやあなたのように

 

美姿勢とメリハリボディーを作りたい方に

 

定期的なブログを再開することに致します！

 

（…と宣言したら、せざるを得ない環境に

 

自ずとなってしまいますよね！笑）

 

 

 

 

どうかあなたのボディーメイクにとって

 

必ずお役に立てる情報を発信していくので

 

これからも楽しみにしていてください。

 

 

 

 

ご意見・ご質問やその他のお問い合わせは

 

以下のリンク⇓からなさって下さい。

 

お問い合せ

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の

 

中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

ボディーメイクのトレーニングを必死になって頑張ってきたあなたは

 

時々「一体にどうしてここまで頑張ってるのかな？」って

 

ふと疑問に思う瞬間ってないですか？

 

 

今、目の前にあることに集中して取り組むのは凄く大事。

 

時には周りが見えなくなるほど夢中になる、なれることは素晴らしいです。

 

（これはボディーメイクに限らず、仕事や趣味など何に対してもそうです。）

 

ただ、そうやって無我夢中で頑張ってきた時にふと我に返るというか…、

 

力が抜ける、気が抜ける時があったりするものです。

 

 

あなたにお願いしたいことは、「そもそも…」という原点と

 

「その先には…」という未来の思い（願い）を見失わないことです。

 

 

そもそもあなたがボディーメイクを始めたきっかけは何だったのかな？

 

これは人に言ったり、人から言われたことではなく、あなたが心の底から願っていること。

 

ボディーメイクはあくまでもあなたのその願いを叶えるひとつの手段。

 

なのでいつもボディーメイクの先にある、あなただけの想いを持ち続けてほしいですし、

 

私自身はそれを共有できるトレーナーでありたいと思います。

 

 

私はトレーナーとしてボディーメイクだけにとどまらず、

 

あなたの本当の想い＝「夢」を叶えることができた時、

 

これ以上の喜びはないですし、まさにトレーナー冥利に尽きます。

 

 

身体が変われば心が変わります。

 

よく「病は気から…」とか「気持ちさえあれば結果は後からでも…」というけれど、

 

私はそれだと続かないと思います。

 

まずはあなたの身体がありき！

 

身体が変わってくると共に心も変わり、続いて行動が変わり、

 

やがてそれが結果となって現れるのです。

 

 

ムリに心から変えよう、決心をしようと身構えず、まずは身体を動かしてみて下さい。

 

そして身体と向き合ってみて下さい。

 

正しく動かす、正しく向き合う方法はパーソナルトレーナーに委ねるといいです。

 

あなたが一歩、勇気をもって踏み出すことが

 

あなたの人生を変えるきっかけになるのです。

 

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』中野茂徳です。

 

 

さて、随分と久し振りの投稿になります。

 

最近はマンツーマンの指導だとどうしても指導できる人数に限界があることを実感し、

 

（お陰様で定員いっぱいに加えてキャンセル待ちの状態が続いています。）

 

より多くの方々にトレーニングの素晴らしさを伝えるために何が出来るのかを模索しております。

 

 

本日もスポーツクラブで8本、出張で2本と予定がつまっております。

 

最近特に感じることですが、誰かから指導やサービスを受ける際に大事なこととして、

 

どんな内容の指導（サービス）を受けるかよりも誰から受けるかということの方が遥かに大事

 

だということです。

 

 

例えば車を買うにしても今はディーラーや中古車販売もあれば、新車市場のような

 

多数のメーカー車を取り扱っている所があったり…。

 

割引金額やサービスも似たり寄ったりで、アフターケアも双方お互いに優れた所があるとしたら

 

さてあなたならどちらで購入しますか？

 

 

おそらく最終的にあなたは“担当者の人となり”で決定されるのではないかなと思うのです。

 

なぜならば商品（車）は同じ、各種サービス（オプションやアフターケア）も同じだとしたら、

 

購入後もお付き合いが続くことを考えると、より接していて気持ちのいい担当者の方が

 

あなたも色々とコミュニケーションが取りやすいと思いますし、

 

余計な気も使わなくて済みますよね。

 

 

個人的な話で恐縮ですが、私は何を隠そうつい最近まで生命保険に入っていなかったのです！

 

いつかいつかと思いながらつい先送りにしてきた次第で…。

 

というのも、いざ入るとなっても何がなんだか種類や期限・金額などもさっぱり分からず

 

どこから手を付けていいものやら、まさに手をこまねいていたからです。

 

（実際に私のような理由で入るのを先送りしている方、またはご自分がどのような種類・条件の

 

生命保険に入っているか実のところ分かっていない方が殆どではないでしょうか？）

 

 

私が最終的に決めたのはそんなことを諸々含め、

 

自社の利益（売ること）よりもまずは私の（家族を含む）今後のライフプランを真摯に考え、

 

それに最も合った内容を非常に分かりやすく提示してくれた担当の方のお人柄と姿勢、

 

更に接していて気持ちがいいということが決め手だと思うのです。

 

 

これはあなたがパーソナルトレーナーを選ぶ際にも同じことが言えます。

 

知識や経験が豊富なのはもちろん大事なことなんですが、

 

あなたの身体を預ける訳ですから

 

あなたの事をどれだけ真摯に考えてくれるか、

 

あなたの身体をどのように変えていきたいのかをはっきりと示してくれて、

 

それがあなたの思いとと合致する方。

 

 

そして一番肝心なことが、あなたが接しててストレスを感じない、

 

むしろ何だか元気が出る（パワーを貰える）トレーナーがベストです。

 

日によっては今日はトレーニングしたくない時もあると思いますが、

 

そんな日に更に会うのにストレスなトレーナーより、会うと元気がもらえる、

 

むしろそんな日だからこそ会いたいというトレーナーの方が続きますよね。

 

 

ですのであなたがパーソナルトレーナーを選ぶとしたら、トレーナーの知識や経験、

 

金額や実績だけにとらわれず、上記の事を考慮された方が継続すると思いますし、

 

継続する＝結果に結びつくこと間違いないです。

 

 

さて、私はと申しますと…そんなトレーナーになるべく日々精進する次第でございます。