分かった上で食べちゃうのはＯＫ 226
中野 茂徳
静岡は清水にあります
プライベートジム「バランスアップ」と
「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」
にて活動してます
『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる
理想ボディーラインクリエイター』
の中野茂徳（なかのしげのり）です。
およそボディメイクにおいて
ジャンクフードやスイーツ、
アルコールやお菓子などは
もっての他かというと、
私(中野) はそうでもないと考えます。
(もちろんいずれにおいても
食べ過ぎ、飲み過ぎは×)
いずれにおいても
共通して言えることは、
それらの誘惑に負けて
いつの間にか(結果的に)
食べて(飲んで)しまってました！
は良くなくて、
あくまでもこちらの主導のもと、
分かった上で食べて(飲んで)いるのなら
それはそれでいいのです。
そのようなスタンスだと
決してそれらに
振り回されているわけではなく、
こちらの意思のもとに
あえて嗜んでいるのであり、
決してそれらに乱されている
わけではないからです。
大事なことは、「分かっていて」
食して(飲んで)いるということ。
であればジャンクフードやスイーツ、
アルコールやお菓子を味わいながらでも
ボディメイク(ダイエット)は
実現できるのです。
