静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にあります

 

プライベートジム「バランスアップ」と

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

あなたは朝起きてトイレに行き、
顔を洗ってから朝食を食べ、

 

歯を磨いて仕事の支度など
一連のルーティーンをしながら、
　　　

 

 

今日はなんだか身体が重いなぁとか、
腰が張ってるなぁと感じたり、

 

或いは逆に今日は身体が軽いなぁ、
スムーズに動けるよなぁと

 

感じることだってあると思います。
　　

 

 

アスリートとなると

今日は特に動きにキレがあるぞ！とか、

イマイチしっくりこないなぁ

等は日々感じていることでしょう。
　　

 

 

私(中野)が筋トレに励む理由は、
スタイルが云々、体脂肪が云々というより、

 

生涯に渡ってキレのある身体を
保ちたいが所以。
　　

 

 

分かりやすくいうと
「動きやすい身体」ということですが、

 

この「キレがある身体」でいると、

動けば動くほどホンマに気持ちよく、

マインドもご機嫌になってきます。
　　　

 

 

　　

 

 

そのような状態でいると、
何かにつけてちょっと迷った際に、

 

億劫だなとか面倒やなと思って
やめてしまったり先送りするのではなく、

 

その場でさっと行動に移して
済ませてしまう傾向になります。
　　

 

 

或いは未知のことや初めてのことに
相対した際にも、

 

何かよう分からんし
やめとこやめとこではなく、

 

まぁとにかくやってみるか！精神が
発動されます。
　　

 

 

これらの差ってその時はそんなに
大したことないかも知れませんが、

 

積もり積もるといずれ人生を変えるくらいの
(大袈裟かもですが決して誇張ではない)
の差となってくるような気がするのです。
　　

 

 

そのために日々是れ
ウォーキングをする。

 

そのために日々是れ
筋トレをする。

(筋トレは毎日ではないですが…。)
　　

 

 

生涯に渡ってキレのある
(動きやすい)身体でいること。

 

また1つ、あなたの中で
やる(やり続ける) 理由となれば幸いです。