静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にあります

 

プライベートジム「バランスアップ」と

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。　　

　

　

 

最近は本当に様々な
トレーニングメソッドと共に

 

トレーニングギア(道具)が
出てきています。

　

 

 

それこそ壁からチューブが
ぶら下がっているものや、

 

バランスボールや
バランスディスクを使用したり。

 

(ギアにおいては使いこなせない上に、
商売が絡んでいることも多いです。)

 

　

 

もちろんそれらも
使い方によっては効果的ですが、

 

よほどアスリートでない限り
我々のトレーニングは

 

王道をしっかりやっていれば
充分だと考えます。

 

　

 

筋トレでいうと間違いなく
ベースはスクワット！

 

 

 

 

 

 

昔からずっと続いている
エクササイズは古臭いのではなく、

 

それだけずっと支持されてきた
ということ。

 

 

 

それを選んでおけば間違いないし、

 

実際にアスリートたちも　
必ず実践しているエクササイズです。

 

(そもそも寝たきりでない限り、
立ち座りしない人などいないですよね。)

 

　

 

昔から続いているものは
実践者から支持されてきた証拠。

 

これはこと筋トレに限らず、

 

何事においても
言えるのではないでしょうか。