静岡市　清水区　パーソナルトレーニング　スタイルアップ　筋トレ

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

本日は久し振りの10セッション。

 

皆さんそれぞれの夢に向かってしっかりと筋トレ頑張って頂きました！

 

 

私は常々、

 

筋トレに励むその先にあなたならではの目標（夢）を持って頂く

 

ことの大切さを説いてきました。

 

なぜならば、ただ体重や体脂肪を落とす、ただ体力や筋力をつける、

 

ただスタイルアップをするといったことを目標にするより結果が出るからです。

 

（もちろんそういった目標が良くないと言っている訳ではないです。）

 

トレーニングもワクワクしながら頑張れます。

 

 

スタイルアップをしたちょっとイケてるボディーでもって何をしてみたいのか⁉、

 

体力や筋力を付けた結果どんなことにチャレンジしたいのか⁉

 

そういった目標（夢）持っているあなたは

 

あなたの思う以上にトレーニングを頑張れるし、それに向けた食事も継続できます。

 

 

今日もセッションをした方のそれぞれの目標（夢）を綴ってみると、

 

続けている書道において毛筆に続いて硬筆も師範の試験に合格したい！、

 

股関節痛を改善し、強くすることによって東京のお買い物をもっと楽しみたい！、

 

トレラン・マラソン大会を現地の空気を味わいながら楽しんで乗り切りたい、

 

大好きなダンスのレッスンをしっかりこなせる身体を維持したい、

 

他にも山登りや旅行を最後まで楽しめる身体をつくりたい…等々。

 

 

皆さん目標（夢）はそれぞれですが、それがあるからこそ

 

ちょっとキツイ筋トレを頑張れますし、

 

少々頭を使って賢い食べ方を身に付けていってくれますし、

 

その結果、カッコいいスタイルや美姿勢も手に入るのです。

 

見た目自体を目標にするより達成出来そうな気がしませんか？

 

 

とにかくあなたにはどんどん欲張ってほしいです。

 

あれもしたい、これもしたい…。

 

あんな風になりたい、あんな人と仲良くなりたい…。

 

欲張ることこそあなたの頑張る原動力になります。

 

ことボディーメイクにおいては、「ここまででいいや…。」

 

「わたしにはここまでが限度」などと思わないことです。

 

 

あなたの欲望が、あなたを根本から変えることに威力を発揮してくれる

 

のです！

 

これからのあなたは欲の赴くままに、

 

ありのままのあなたでトレーニングに臨んでみましょうね！

 

　

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