静岡　清水　パーソナルトレーニング　ボディーメイク　姿勢

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

遅ればせながら、本年度最初のHPへの投稿です。

 

年始は4日から始動していましたが、お陰様で立て続けにセッションがあり

 

毎日バタバタとしていました。

 

 

さて、この記事をお読みのあなたは今年の目標は既に立てましたか？

 

目標なき所に成長なし、日々を漫然と過ごすことになってしまいます。

 

かつての私もそうでしたが、頑張ってはいるのだけれど

 

何に向けてどう頑張っているかが、今一はっきりとしなかったものです。

 

（これはやはり具体的な目標が無かったからです。）

 

 

目標は必ず長期的な目標（こうなりたい自分）と、それを踏まえた短期的な目標

 

（長期的な目標に対して途中の時点ではこうなっておくべ自分）が必要です。

 

 

私は昨年の目標として「クライアントさまの立てた目標を全員実現させる」ことを掲げました。

 

これは約8割の方が達成されましたが、私としては残りの2割の方が未達に終わったのが

 

残念でなりません。

 

ただ、その方々も（目標には届かなかったものの）しっかりとやり切った自分がいた！、

 

目標を掲げたことによってそれに向かって努力し8割がた達成出来た！

 

と仰って頂けたのがせめてもの救いです。

 

 

今年の目標はズバリ、「クライアントさま全員がボディーメイクにハマってもらう！」

 

ことを長期的目標に据えて、その為にもまずは

 

「週1回の私とのセッション以外にもトレーニングに（自主的に）励んでもらう！」

 

ことに決めました！

 

 

勿論、お忙しい中でのパーソナルトレーニングなので

 

週に1回だけでもお時間を捻出するのがやっとの方もおられます。

 

ただ、そういった方も例えばほんの10分でもご自宅で

 

課題としてご案内したエクササイズを実施して頂くとかして、

 

何とかトレーニング頻度を上げることでご自分と向き合う機会を増やして頂きます。

 

ご自分の身体と向き合う機会が増えるほどボディーメイクにハマります。

 

 

これをお読みのあなたにも是非、ご自分の身体と向き合う機会を増やして頂き、

 

是非とも今年はボディーメイクにハマって頂きたいと思います。

 

そうすることで私の指導テーマであります「美姿勢」が出来上がり、

 

より動きやすくい疲れにくい身体が出来上がります。

 

是非あなたには自分の身体は自分がつくっている、

 

自分がコントロール出来ているという感覚を持って頂きたいです。