静岡　清水　パーソナルトレーナー　引き締め　スポーツクラブ

静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門、

 

筋トレにかけてはNo.1パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

私の主な活動場所は静岡は清水にあります「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」

 

という、オープンして9周年目を迎える総合型スポーツクラブです。

 

アスレジムはもちろんのこと、スタジオは2面、２５ｍは6コースのプールに加え、

 

静岡市では唯一の「バーデプール」という究極のリラックス専用ゾーンがあります。

 

 

スタジオやプールにてのグループエクササイズの数や種類も豊富で、

 

燃焼系や筋トレ系、リラックス系やダンス系、泳法レッスンまで

 

お好きなレッスンをお好きなだけお選び頂けます。

 

各レッスンの担当者の皆様はまさにプロフェッショナル！

 

必ずやあなたに合ったレッスンを見つけることができることでしょう。

 

 

そして何よりも各エリアのスタッフの雰囲気、サービス精神が素晴らしいです！

 

爽やかで元気が良く、細かい所まで気配りができ、施設を利用したあなたが

 

ここで頑張りたい、是非また来たい！と思って頂けること間違いなしです。

 

この記事を読まれて、そろそろ運動を始めようかな…⁉と思われているあなたは

 

是非ともご自分で頑張るよりスポーツクラブに行かれることをお勧めします！

 

 

当然のことですが、スポーツクラブは運動をする場所です。

 

ひとたび足を運ぶと自ずと運動モードに身体が入ります。

 

そこにあなたの好きなグループレッスン、約束したパーソナルトレーニング、

 

共に励むジム仲間、元気を貰えるスタッフがいてたらテンション上がりますよね！

 

あなたがすることは思い切って一歩、足を踏み入れることだけなのです。

 

いや、もっと言うと家から一歩足を踏み出すだけなのです。

 

 

これがご自宅で運動を頑張ろうと思うと、いつでもできる反面、いつでもサボれます。

 

なぜならご自宅なので、あなたは何をなさるにも、“何をしなくても”自由なのですから。

 

深夜の通販で買ったエクササイズの器具が埃にまみれて埋まってしまうのも無理ないですよね。

 

基本的にご自宅はリラックスする所＝身体も無意識のうちに休憩モードに入ってしまうのです。

 

私はご自宅出張パーソナルも行っていますが、ご自宅では必ずトレーニング専用の部屋を

 

設けて頂ける方に限定しています。（そこでは身体が運動モードに入れるからです）

 

 

前回は「食欲の秋」のお話でしたけど、最後までお読み頂いたあなたには是非とも

 

「スポーツの秋」にして頂きたいですね！