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「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

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あなたの頻度、ボリュームでいい　163

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静岡は清水にあります

 

「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」

 

にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる

 

理想ボディーラインクリエイター』

 

の中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

 

 

運動に対して苦手意識を持っている方は、
 
小中学校時代の体育の授業体験から来る、
 
競争の意識が原因の場合が多いです。
 
 
 
 
どうしても学校の授業となると
 
成績をつけざるを得ないので、
 
ある程度、競争の原理が入ってくるのは
 
致し方ないかも知れません。
 
 
 
 
しかし、そもそも運動＝競争ではないし、
 
あなた自身のペースでできるものです。
 
トレーニングの頻度やボリュームは
 
皆さん人それぞれ。
 
 
 
 
 
 
周りの方々の状況に
 
乗っかっていただくのも大事ですが、
 
あなた自身に最適なペースを見つけて、
 
それをキープされることの方がもっと大事。
 
 
 
 
また、そんなあなた自身のペースも
 
時には崩れてしまっても大丈夫。
 
再び波に乗っかって下さればいいですし、
 
あまりにも放浪されていると
 
パーソナルトレーナーである私(中野)が
 
後ろからせっつくようにしますので。
 
 
 
 
「環境の波に乗っかりながらも、　
 
　自分自身を見失わないこと。」
 
 
 
 
これってトレーニングに限らず
 
様々なことにおいて言えることでは？
 
と思った次第です。
 
 
 
 
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