筋トレ　清水　静岡　パーソナルトレーナー　姿勢

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

本日は活動している「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」の休館日で

 

基本的にオフにしている日ですが、ご自宅出張パーソナルが2件ありました。

 

 

その内のお一人は社交ダンスをされており、スタイルアップはもちろん、

 

美姿勢を保ちダンスにおいて見映えをするためにも筋トレに励んで頂いてます。

 

今週の日曜日に発表会パーティーがあるとのことで、私も見に行って参ります！

 

 

我々トレーナー（少なくとも私）は常々

 

「貯金」よりも「貯筋」の重要性を説きます。

 

なぜならばそれ（筋肉）は、お金と時間を使いさえすれば

 

誰でも簡単に手に入るというものではないからです。

 

（もちろん、貯金が重要ではないと言っているのではありません。）

 

 

あなたがいくらお金をつぎ込もうが、どれだけ時間を費やそうが、

 

そこにあなたの「正しい方向に向けた努力」と

 

それを一過性ではなくやり続ける「継続力」がないと筋肉は手に入らないです。

 

 

その筋肉はあなたの身体を元気よく「動かす」だけではなく、

 

あなたの身体を外部の衝撃から、または内部の姿勢の崩れから「守る」働き、

 

加えてよりカロリーをより燃やす、身体から「熱を発する」働き、

 

そして身体を動かしてポンプの役割をすることによって

 

「血液循環を良くする」働きなどがあります。

 

 

その他にも筋肉のメリットは挙げたらキリが無いのですが、

 

そんな筋肉はさっき申し上げたようにあなたの努力なしには簡単には手に入らないのです。

 

逆に申し上げるとそうやってあなたがあなた自身の努力によって手に入れた筋肉は

 

上記の役割に加えてあなたがその過程において培った

 

「継続力」・「忍耐力」・「集中力」をももたらしてくれるのです。

 

 

先に挙げた筋肉の役割も素晴らしいですが、

 

私はあなたが筋肉を手に入れる過程において培ったものこそ

 

今後のあなたの人生に大きな役割を果たすと考えます。

 

そこに貢献することができる我々パーソナルトレーナーの仕事は

 

本当にやりがいがありますし、有難いことだと改めて身に染みる昨今です。