パーソナルトレーナー、清水、トレーニング

 

 

静岡は清水で活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

あなたはパーソナルトレーナーをどうやって選びますか？

 

見た目、雰囲気、そのトレーナーの得意分野など、色んな要素があると思います。

 

 

私が大事して頂きたい点は２つ。

 

１つは相性が合うかどうか。

 

いくら上記の３つが良くても、話が噛み合わない、言いたいことがうまく伝わらない、

 

セッションを受けると変に気疲れする…となると、運動効果もあったもんじゃないですよね。

 

逆に、話をするとなぜだか元気が湧いてくる、セッション後は身体はヘトヘトだけど心は軽い、

 

と感じるトレーナーとは相性が抜群ですね！

 

 

２つ目はズバリ、そのトレーナーがトレーニングをしっかりしているかどうか。

 

自らトレーニングをしているトレーナーがみんな優れたトレーナーだとは一概には言えませんが、

 

少なくともピアノの下手な先生にピアノは習いたくないですよね。

 

同様に、字の下手な先生に習う習字、歯が汚い歯医者さん…。

 

しっかりトレーニングしているトレーナーはスタイルだけでなく、

 

姿勢（佇まい）、動作（物腰）、雰囲気（オーラ）を見れば一目瞭然。

 

なおかつ、トレーニングに対する考えに一切のブレが無い。

 

 

トレーニングを続けているということは、続けることの大切さ、難しさを知っているということ。

 

忙しい日々の中で、トレーニングの時間を捻出することの大変さを克服してるということ。

 

あなたが挫折しそうになった時に、同じ思いをした経験から何とか助けてくれるということ。

 

 

パーソナルトレーナーだってあなたと同じトレーニー（トレーニングをする人）です。

 

但し、トレーニングのプロです。

 

そんな視点を持って是非、あなたにとってベストなトレーナーを見つけてくださいね。