パーソナルトレーナーはあなたの未来を変える! 74
静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます
『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。
今日は待ちに待った「静岡マラソン」でしたね。
同大会が開催されて初⁉のお天気に恵まれ、「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」からも
多数の会員様、スタッフの方も参加されました!
個人的にはずーっと走り続けるより、スパッ!と筋トレする方が性に合っているので(笑)、
長時間走り続けることが出来る方はスゴイなぁと尊敬します。(私はハーフマラソンまでです…)
参加された皆さまは本当にお疲れ様でした!
今回は私のクライアントさまも何人か走られました。
その中のお一人に、元々お会いするまでは何度もダイエットにチャレンジし、
その度にリバウンドを繰り返していた方がおられました。
その方には、筋トレと食事改善によって見る見るうちに引き締まってこられる中で、
ある時点で(ご本人が最初は不可能だと仰っていましたが)走ることをご案内しました。
そうしたら走れるご自分に物凄く感動され、そこから5kmマラソンにチャレンジ、
それが10km、ハーフと見事にはまってしまい、挙句の果てに今はトレランまでご参加される
位までなられ、以前とは全く別人の人生を歩んでおられます。
今年の目標は「伊豆トレイルラン」で距離がなんと72km!!
もはや別次元のお話になってしまって、どこまで行かれるのか私にも想像つきません…(笑)
このように、パーソナルトレーナーという仕事は、未来を変えることができる仕事なのです。
実はこれ、私のプロフィールの作成に尽力して下さった浅野ヨシオ先生に仰って頂き、
改めて実感した次第です。
ですが先生には同時に、まだまだこのパーソナルトレーナーという仕事が
世間に認知されていないこともご指摘されました。
こんな素晴らしい仕事なのに、まだまだ世に知れ渡っていないのです!
これはひとえに我々がもっともっと知られるための努力、情報発信であったり、
後輩の育成であったり、加えて結果を出す人をどんどん増やしていくことが
出来ていない証拠だと痛感してます。
私の夢は、私のパーソナルトレーニングを受けたことによって、
あなたのライフスタイルに運動が欠かせないものとなること。
また、このパーソナルトレーナーという仕事がお医者さんや先生のように
もっと広く認知され、子供たちのなりたい職業No.1になることです!
(エラく大きく出てしまいました…。)
パーソナルトレーニングは筋トレだけではない! 73
静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます
『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。
あなたはパーソナルトレーニングについてどんなイメージを持ってますか?
また、指導風景を見たことのあるあなたは、果たしてどんなことをしていると思いますか?
もちろん、エクササイズの正しいフォームを指導したり、
めげそうな辛い局面であと3回頑張ってもらうための補助をしたり、
傍から見ると主にトレーニングの指導をしている風に見えますよね!(当たり前か…)
私のパーソナルトレーニングにおいても、
あなた一人では頑張りきれない所をしっかりと頑張って頂き、
普段のあなた以上の力を引き出すことによって身体に新鮮な刺激を与え、
そこからの回復において期待される引き締め効果を確実なものにしています。
ただ、実際に筋肉がついたり引き締まっていくのは
私と一緒にトレーニングをしている時ではなく、
上にも述べた回復している時(トレーニングをしていない時)なんです。
ですので私のトレーニングにおいては、身体に引き締めのための負荷を充分にかけながらも、
トレーニングをしていない時にあなたにどう過ごして頂くかのお話をしているのです。
引き締めのためのボディーメイクの3か条「運動」・「栄養」・「休養」の
「運動」以外の部分のお話ですね。
そもそもスポーツクラブにおいては、運動でのみボディーメイクの解決を試みる傾向があります。
(スポーツクラブですから当然ですよね。)
しかし、大事なのは先にも挙げたあなたが運動していない時の過ごし方なんです。
そこに対するあなたの根本的な考えをリセットし、
常にボディーメイクにとって理想的な過ごし方を自然と出来るように、
トレーニングの合間合間に少しづつあなたを“洗脳”(笑)していっているのです。
ビジネスにおいても小手先の知識やテクニックだけを磨いたとしても、
一時の成果は出せても長続きはしません。
ボディーメイクにおいてもしかりで、一時のブームに流されて成果が出たとしても
根本的なあなたの考え方(マインド)を変えないと元に戻ってしまいます。
あなたが2~3か月で急に痩せたとしても、前にもましてリバウンドしてしまうのは
まさにこの(マインド)が出来てないからなのです。
あなたがパーソナルトレーナーを選ぶ際に、
トレーニングの指導だけをするトレーナーを選択するのは、是非考え直して頂きたいですね。