静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門

 

パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

前回のお話は、私の指導を毎週受けているクライアントさまに限り、

 

ご希望に応じてLineやmailにて無料で毎回の食事チェック＆添削を致しますよ！

 

というお話でした。

 

 

これによって、あなたの食の意識（私に報告するというだけで選び方が少し変わります）を

 

高めてもらうことと、少しずつ賢い選択をして頂くことで、

 

あなた自身に「引き締め使用」のお食事を出来るようになって頂くためです。

 

 

身体づくりの3要素は「運動」「栄養」「休養」です。

 

ですので、食べ方の指導をするトレーナーは数多くいると思います。

 

しかし、ただ「～はやめましょうね」や「～をしっかり食べるようにしましょうね」

 

「～は～に変えてみましょうね」というアドバイスだけでは食生活は改善しません。

 

なぜなら、言われたことだけは変えること、やめることが出来たとしても、

 

根本となるあなたの食においての考え方が出来てないと、

 

他の事においては応用が利かないからです。

 

（木の枝ばかりを切ったとしても、幹が変わらない限り何も変わらないのと同じです）

 

 

私は、最終的にあなたの食に対する根本的な考え方を「引き締め使用」に

 

変えるべく、このオンタイム報告システムを採用しています。

 

これによって、あらゆる食べ物の種々の選択に限らず、

 

味覚までもが変わったと仰るクライアントさまも多いです。

 

（自然と質素な食べ物でもとても美味しく食べることが出来るようになります）

 

 

前回の記事で食事の一部をご紹介させて頂いたクライアントさまから、

 

一昨日は以下のようなお言葉を頂きました。

 

「（お食事報告を始めてまだ１週間なのに）体重は○○ｋｇ台に突入しました！！

 

　始めた時○○ｋｇ台だったので驚きの成果です。（当初より－３ｋｇです）

 

　工夫して色々やるのが楽しくなってきました！！」

 

 

素晴らしいです！　トレーナー冥利に尽きるとはこのことですね。

 

この方は最初は表面の枝の部分を切っていただけなのですが、

 

そのうち木の幹の部分（考え方の部分）が変わってきて、ご自身で諸々を

 

選択出来るようになってこられてるのです。（しかもそれを楽しんで！）

 

 

これを聞くと「引き締め使用」のお食事は決してストイックになるのではなく、

 

ほんの一工夫で楽しみながらできるのがお分かりですよね。

 

しかもあなたのスタイルだけでなく、身体の軽さやキレ、

 

動きやすさや身のこなしも変わってきます。

 

即ちそれは、あなたの食に対する考え方だけではなく、

 

色々な物事に対する考え方をも変えることに繋がります。

 

試してみる価値がありますよね！