静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門の

 

筋トレにかけてはNo.1パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

私のところにお問い合わせに来られる9割以上の方は、いわゆるシェイプアップ希望です。

 

以前の身体に戻したい、体重を何ｋｇ、体脂肪を何％落としたい…。

 

ただ何となくやせたい、何となく引き締めたいと仰るよりは

 

具体的な目標を決めた方が結果が出やすいのは言うまでもありません。

 

期限を決めた目標を区切って、2か月の値、4か月後の値と目標を細分化する

 

逆算思考にてお話をしたりもします。

 

 

ただ、それだけだと弱いのです。

 

シェイプアップを達成して、いざなりたいあなたの身体になった結果、

 

あなたは本当はなにをしたいのか、（スタイル的なことばかりではなく）

 

どんなふうになりたいのかをイメージしたいのです。

 

それが出来ているかいないかで、あなたの達成の可能性はグンと変わります。

 

実際にそこを明確に持ってカウンセリングに来られる方は殆どいないです。

 

 

でもどうぞご安心ください。

 

私のパーソナルトレーニングではカウンセリングの際やトレーニングのセッション中に

 

あなたの“本当の願望”を導き出すようにしています。

 

あなたの本当の願望は、話をしていてあなたのテンションのギアが一段上がるとき、

 

声のトーンが一段髙くなる時、あなたの瞳がキラキラ輝く時（本当です！）に現れます。

 

セッション中に関わらずあなたは話に夢中になります。（インターバルがとても長くなる（笑））

 

再びトレーニングに戻ると集中力が倍増します。自ずと強度も上がります。

 

 

パーソナルトレーナーはただ単に正しいエクササイズ、正しいフォーム、正しい負荷を

 

ご案内しているだけではダメだと思っています。

 

あなたのテンションを自然と高く持っていき、あなたの持っている力を目一杯引き出して

 

トレーニング効果を確実に引き出す。

 

終えた後には大きな達成感と満足感、来られた時より数倍の笑顔を持ち帰って頂く。

 

そんなあなたの笑顔が私の原動力にもなっているのです。

 

 

いつも元気を頂きありがとうございます！