静岡　清水　パーソナルトレーナー　美姿勢　引き締め　運動

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の

 

中野茂徳です。

 

 

今日は静岡は富士市にあります美容専門学校に

 

運動生理学、姿勢についての講義に行ってきました。

 

美容専門学校なので、エステシャンやネイルアーティストの

 

卵さんたちに向けての講義になります。

 

 

パーソナルトレーナーのクライアントさんと同じく、

 

エステやネイルのお客様も当然ながらキレイになりたい方です。

 

それだけではなく、肩こりや腰痛・膝痛を合わせ持っている方も多いです。

 

ですので、エステシャンも姿勢の見方やそれによって引き起こされる諸問題、

 

改善のためのストレッチやエクササイズもご案内出来た方が良いのです。

 

 

また、キレイになるためには表面だったことに加えて中身の部分

 

＝身体の引き締めにも関心を持っておられるお客様が殆んどのはずです。

 

普段の施術に加えて、そういった方にちょっとした運動のアドバイスも出来たら

 

喜んでもらえるに違いありません。

 

実際エステシャンの資格試験には、実技において姿勢の見方や改善のためのアドバイス、

 

またストレッチや運動のご案内も必要だそうです。（専門外の事なのに大変ですよね。）

 

 

今回も講義をしていて感じたことは、若い女性の方でも肩こりや腰痛・膝痛に

 

悩まされている方が非常に多いということ。

 

姿勢も座位の状態が長いことやスマホ姿勢によって傾きや捻じれが大きく、

 

加えて普段は意識的に運動をしている方は殆どいないので、

 

体力や筋力が無く疲れやすくて当然の生活習慣なのです。

 

（若さで何とか持っているようなものです。）

 

皆さんキレイ方々なのに、本当にもったいない！

 

 

普段スポーツクラブにてパーソナルトレーナーとしてお客様に接していると、

 

当然意識の高い方々ばかりをお相手することになります。

 

しかし、世間一般の普通の方はと言うと、今日講義をさせてもらった

 

生徒さんたちのような方々が殆んどではないでしょうか？

 

 

そういった方々にももっと運動やお食事、姿勢の大切さを知って頂くことが

 

我々トレーナーの大事な使命なのだと実感した今日でした。