静岡　清水　筋トレ　パーソナルトレーナー　美脚

静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門、

 

筋トレにかけてはNo.1パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

常日頃私は「筋トレで人生を変える」と公言しています。（名刺にも大きく謳ってます）

 

もちろんこのことには相当な思い入れがあり、また相当な自信があります。

 

 

筋トレをすると身体が変わりますが、当然1回２回行っただけでは変わらないし、

 

筋トレだけをしていても簡単に変わる訳ではありません。

 

筋トレをして身体を変えるには、加えて食生活を改善し、

 

それと共に生活習慣そのものを改善する必要があります。

 

更にその改めた生活習慣を継続することが出来なければ、

 

身体を変えることは出来ないのです。

 

 

つまり、筋トレで身体を変えることは、自分で自分を律し（コントロールし）、

 

同じことでも長期に渡ってコツコツ続ける力を身に付けることに繋がります。

 

仕事や私生活においても自分を律すること、継続することは

 

何かを達成するにあたって欠かせない要素です。

 

なりたいあなたになることにおいても、おそらくその力は大いに貢献することでしょう。

 

 

また、色々な誘惑に打ち勝って、あなたのこういった努力（自律・継続）によって

 

あなた自身の身体が変わると、必ずやそれは大きな自信となります。

 

この自信は他のどの分野においても相通じる自身です。

 

なぜならば、あなたはすでに自分をコントロールする術を身に付けているのですから。

 

なりたいあなたになるためにも、おそらくその力（自律・継続）は大いに貢献することでしょう。

 

 

つまり、身体を変えることがしいてはあなたの思考（自分でもやればできるという自信）

 

を変え、あなたの行動を変え、そこから生まれる結果を変えるのです

 

これはまさにあなたの「人生を変える」ことに繋がります。

 

筋トレを継続されている方はこのことを実感されているからこそ、

 

多少キツイ思いをしてまで続けておられるのです。

 

 

今後はその筋トレによって人生が激変した例を数回に渡ってご案内したいと思います。

 

是非ともお楽しみに！