ズバリ、あなたに合ったトレーナー選びは…!?
静岡は清水で活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳(なかのしげのり)です。
あなたはパーソナルトレーナーをどうやって選びますか?
見た目、雰囲気、そのトレーナーの得意分野など、色んな要素があると思います。
私が大事して頂きたい点は2つ。
1つは相性が合うかどうか。
いくら上記の3つが良くても、話が噛み合わない、言いたいことがうまく伝わらない、
セッションを受けると変に気疲れする…となると、運動効果もあったもんじゃないですよね。
逆に、話をするとなぜだか元気が湧いてくる、セッション後は身体はヘトヘトだけど心は軽い、
と感じるトレーナーとは相性が抜群ですね!
2つ目はズバリ、そのトレーナーがトレーニングをしっかりしているかどうか。
自らトレーニングをしているトレーナーがみんな優れたトレーナーだとは一概には言えませんが、
少なくともピアノの下手な先生にピアノは習いたくないですよね。
同様に、字の下手な先生に習う習字、歯が汚い歯医者さん…。
しっかりトレーニングしているトレーナーはスタイルだけでなく、
姿勢(佇まい)、動作(物腰)、雰囲気(オーラ)を見れば一目瞭然。
なおかつ、トレーニングに対する考えに一切のブレが無い。
トレーニングを続けているということは、続けることの大切さ、難しさを知っているということ。
忙しい日々の中で、トレーニングの時間を捻出することの大変さを克服してるということ。
あなたが挫折しそうになった時に、同じ思いをした経験から何とか助けてくれるということ。
パーソナルトレーナーだってあなたと同じトレーニー(トレーニングをする人)です。
但し、トレーニングのプロです。
そんな視点を持って是非、あなたにとってベストなトレーナーを見つけてくださいね。
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