静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の

 

中野茂徳です。

 

 

先日はクライアントさまから嬉しいご報告を頂きました。

 

このクライアントさまは背中をすっきりさせたいとのご要望で約５か月前から

 

私のパーソナルトレーニングを開始しました。（目指すは桃井かおりさんの美背中です！）

 

 

筋トレは殆どが週に1度の私とのトレーニングのみで、

 

あとは専らゴルフの際に身体を動かしてておられるという状況です。

 

週に２、3回コースを回られることからもそこそこ熱心にゴルフをなさってる様子なので、

 

筋トレにおいてもスタイルアップだけでなく、

 

ゴルフの安定したスイングに寄与するトレーニングもご案内していました。

 

 

また、当然ながら食事のご案内も併用して行い、

 

お好きなアルコールとの付き合い方も常時アドバイスをしていました。

 

その成果もあって、まずは立ち姿勢が変わり、

 

少し前に出がちな肩も自然と引けるようになりました。

 

更に背中もすっきりされ、下半身も締まってこられた結果、

 

トレーニングされてるなという体型に変わりました。

 

 

その方から先日、沖縄にご旅行に行かれた旅先でコースを回った際に、

 

スコアが80を切って自己ベストの79を弾き出したとのご報告をお受けしました！

 

以下がそのご報告文です。

 

 

「こんにちは(^^)

　

　沖縄のゴルフ場で、初めて79が出ました(^O^)

　

　足の裏でしっかり地面を捉える感じを意識したら、ショットが安定しました(^^)

 

　ご指導のおかげです。ありがとうございますm(__)m」

 

 

この方にはトレーニングの前に筋バランスを整えて、いい姿勢をつくるコンディショニングを

 

実施してから筋トレをして頂いてます。（当然その方が筋トレ効果も上がります）

 

その中で、硬直しがちな足裏のケアを念入りに行い、足指をしっかり使えるように

 

してから下半身のエクササイズを実施しています。

 

その足指を使う意識が、ゴルフのスイング時においても自然と出来るようになっていけば

 

スイングも安定しますよとご案内していた矢先のご報告でした。

 

 

私のパーソナルトレーニングを受ける方の目的は、

 

この方のようにシェイプアップしたいと仰る方が8割以上を占めます。

 

ただ、それと同時に、またはその目的（シェイプアップ）を叶えた結果、

 

こういうことをしたい（なりたい）という本当の“想い”、“夢”があります。

 

 

せっかく受けて頂くのだから、ただスタイルアップだけではなく、

 

そんなあなただけの“想い”も共有し、叶えていくのが私のパーソナルトレーニングです。

 

ですのでセッション中はあなたならではの“夢”のお話をしてワクワクしながら、

 

但し内容はきつ～いトレーニングを頑張って頂いてますよ！