あなたの身体を変えるためにはあなたの心へのプローチ 136
静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます
『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。
今日は9本のセッション。
クライアントの皆さまには60分間しっかり身体と向き合って頂きました。
当然のことですが、パーソナルトレーニングを受ける方は自分の身体を変えたい方です。
つまり今の自分の身体には満足していない方です。
私のパーソナルトレーニングを受ける方は
かなりキツイ筋トレをすることになると分かっているにも関わらず、
それでも自分の身体を変えたいというのですから、人並み以上に向上心のある方といえます。
私が指導において重視しているのは、身体を変えるには心からアプローチするということ。
肉体を制するのは精神です。
つまり、その精神（心）を変えないことにはいくら身体にアプローチしても
その変化は表面のみにとどまり、一時的なものに過ぎないからです。
但し、引き締めのパーソナルトレーニングを受けに来られたあなたに
いきなり心理カウンセラーばりのメンタルな話ばかりしないのでどうぞご安心を！
ただ、あなたの知らない間にあなたの精神の深い領域にまで
入って行っている場合があるのでどうぞご注意ください！(笑)
それはあなたが身体づくりをするにあたって一度リセット（マインドセット）しておかないと
生涯成功しないであろう考え方であったりもします。
つまりそこのマインドを変えない限り、およそボディーメイクの成功は難しいのです。
そもそもあなたはどういった思い（願望）があって
私のパーソナルトレーニングを受講するのようになったのか？
こんなにキツイい筋トレまでして、あなたは何を目指しているのか？
その目指している身体を手に入れたら、あなたが本当にしたいこどな何ですか？
それらの問いに確実に応えきれるマインドが出来たらあなたはもう怖いものなしです。
あなたの身体を変えるにはあなたの心からアプローチを！です。
