ズバリ！トレーニングの目的は…！？

静岡は清水で活動してますパーソナル　

 

トレーナーの中野茂徳(なかのしげのり)です。

 

 

あなたのトレーニングの目的は何ですかと訊かれて、

 

直ぐに答えが出ますか？　

 

パーソナルトレーニングを受けておられるあなたは

 

すんなりと答えが出てきますね。

 

(だからこそパーソナルであり、またトレーナーから

 

具体的な目標を提示されていると思います)

 

 

 

よく目的に対しての具体的な目標を持って、そこから逆算して

 

当面の目標をクリアしていって云々…という話を聞きます。

 

もちろんそれは大事なプロセスです。　

 

ただ、直ぐに目的が出てこないあなたもそれはそれでいいのです。

 

 

単に習慣だからやっている、ジムの雰囲気が好きだから、

 

ウエイトを挙げる感覚が好きだから。

 

何も目標にがんじがらめにならずとも、トレーニングそのものを

 

味わう、楽しむ。

 

その先にこれから何かしら目標が見えてくるかも知れません。

 

(見えてこないかも知れません。)

 

 

目標をお持ちのあなたも時には肩肘張らずに、その過程

 

(トレーニング)そのものを楽しんでみては如何ですか？