静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

パーソナルトレーナーの中野茂徳です。

ボディメイクをさせていただいた静岡市清水区在住のM.M.様よりお客様の声をいただきました！

Q．トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

元々体を動かすことが好きで、日常的に運動をしておりましたが、

食べ過ぎが原因で　　1年間で10ｋｇ位体重が増えてしまいました。

体型も気になり、これではマズイと思い、痩せなければと思ったのがきっかけです。

Q．中野のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

仕事がデスクワークの為、首と肩のコリがひどく、「からだ回復堂」という

整体に通っております。

そこの先生に、凄いパーソナルトレーナーがいるという事で

紹介してもらったのがきっかけです。

Q．中野のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか？

自分の体の能力や、その日の様子を見ながら、ダンベルの重さや各筋トレ種目の　　

回数を毎回調整して下さるので、無理なく続けることができました。

また食事面でも、食べ方や食べる順番、腹もちの良い食材などを教えて頂き、

日々気を付けて生活することができました。

Q．トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか？

体脂肪が減り、筋肉量が増えました。

体重も少し落ちました。

少しずつ体も締まってきたので「痩せたね」と

色々な人に言われるようになりました。　　

Q．これから中野のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

じわじわと日々体が締まっていくのが嬉しかったです。

また、以前より筋肉がついた分、体が動かしやすくなり、

疲れにくくなった気がします。

運動することの大切さも学べましたので、中野さんに教えて頂き、

本当に良かったと思います。