静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

本日はオフを利用して、普段出張パーソナルトレーニングをしている

 

お医者様の医院で「栄養セミナー」があるということで、

 

お邪魔させて頂きました。

 

内容は普段の食生活において野菜をしっかり食べる必要性と、

 

野菜を簡単に調理する方法、付け合わせのドレッシングの選び方などを

 

分かりやすく、しかも実際にお野菜を食しながらのセミナーでした。

 

 

感じたことは、私自身意外と普段野菜が足りてないかも…⁉ってことと、

 

ドレッシングも料理によって賢く選択したり、うまく工夫すると

 

随分とヘルシーに美味しく野菜を摂れるということです。

 

この医院は普段から患者様向けにこういった栄養や生活習慣病のセミナーを

 

開催しており、単に治療だけではなく、食事や運動を含めた生活習慣の改善を

 

啓蒙している素晴らしい医院です。

 

 

以前にもお話しましたが、あなたがあなたの理想ボディーをつくるには

 

あなただけの思考では限界があるということ。

 

あなただけの思考の結果が“あなたの今の身体”なのです。

 

もちろん今の身体で満足されているなら、それは素晴らしいことだと思います。

 

ただ、今よりももっとこうなりたい！、つくり上げた身体でこういうことをしたい！

 

という思いがあるなら、その思いを正しい方向に向けで頑張らないと結果が伴いません。

 

結果が伴わないとそんなあなたの切実な思いも続かないことでしょう。

 

 

逆にあなたの思考外の考えを素直に受け入れて取り入れ、

 

少しづつでも目に見えて結果が出てきたら、あなたのやる気は一気に加速するはずです！

 

パーソナルトレーニングにおいて目指すところは、

 

そんなあなたのやる気にスイッチを入れることだけではなく、

 

最終的にあなたのやる気に関わらず結果の出るトレーニング、

 

結果の出る食事方法を身につけてもらうことなのです。

 

（あなたの理想ボディーを無理せずに維持できている状態です。）

 

 

ドラゴンボールで言うと、最初は頑張って必死にスーパーサイア人になっていたのが、

 

ゆくゆくはそれ（スーパーサイア人）がナチュラルな状態になってしまう感じですね。

 

（全く分からない方、スミマセン…汗）

 

 

あなたの思考外に出るのは少し勇気がいることかも知れませんが、

 

それだけ価値があることだと思いますよ。