静岡市清水区　パーソナルトレーニング　引き締め

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今日は９本のセッション。

 

皆さんご自分の目標に向かって、ご自身の理想を思い浮かべながら頑張って頂きました！

 

 

さて、ボディーメイクにおいては常々お食事の大切さを謳ってますが、

 

あなたはあなたの目標に向かってベストな食事が出来ていると思いますか？

 

 

これには大きく分けて３つの返答パターンがあります。

 

１つ目は正しい食事が出来てます！と応えて本当に実践できている場合。

 

２つ目はここが出来てないんです、と自覚している場合。

 

３つ目はちゃんと出来てますよ！と応えるけど“本当は出来ていない”場合。

 

 

実は一番多いパターンが３つ目、自分では出来ているつもりが

 

本当の所は出来ていないパターンです。

 

（実際出来ていたらあなたの望む身体にはなっているはずですよね。）

 

あなたにとっての基準=あなたの目標とする身体に向かっての基準とは違うのです！

 

冷静に考えたら分かりますが、あなたの基準となることを実践してきた結果

 

あなたの今の身体があるのです。

 

（これは食事における基準だけではなく、トレーニングにおける基準においてもそうです。）

 

 

ですので私のパーソナルトレーニングにおいては、

 

あなたの考える基準のバグを修正するために

 

あなたの日々の食事チェックをLINEにて24時間無料で行っています。

 

 

当然、朝・昼・晩の3食だけでなく間食も全て報告してもらいます。

 

時には商品の成分表示を撮って送ってもらうことも…。

 

これをすることでほぼ間違いなく結果が出ます。

 

 

なぜならば、まず報告するというだけであなたの食に対する意識が変わります。

 

（スタート時は取り敢えず今の食事のままでいいのでそれを教えてねと言っているのに、

 

最初から意識して変えてくる人もいる位です！（笑））

 

報告するというだけでいきなり結果が出始める方もいてます！

 

 

また、私は頭からこれはダメ、これはこれに変えてねとか決めつけるのではなく、

 

あなたが出来そうな改善点の候補をいくつかピックアップします。

 

そうです。選ぶのはあなたなのです！　ですから続くのです！

 

もちろん、この無料LINEお食事チェックはあくまでも任意です。

 

強制ではないので、希望する方はごまかしはしないですし、

 

自ら言ったことは守られます。

 

（これがこちらの強制だとどうしてもごまかす方も出て来ます。）

 

 

 

ですので、やるかやらないかを決めるのはあなた。食習慣を変えにかかるのもあなた。

 

ただこれってあなたの一生を左右することになるかも知れないのです！

 

これは決して大袈裟に言っているのではなく、食べ方を変えるとはそういうことなのです。

 

 

夏に向けて！など短期的なことではなく、

 

これから先ずっと続くあなたの食習慣を変えて、

 

生涯健康ボディーをつくってみませんか？