パーソナルトレーナー　ダイエット　シェイプアップ　静岡　清水

静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

あなたはなりたい自分になるための「仕組み作り」をされてますか？

 

私のクライアントさまはなぜボディーメイクを成功させ、

 

なりたい自分になれているかというと、

 

みなさん軒並みにこの「仕組み作り」に成功されているからなのです。

 

 

あなたも一度は身体づくり（ダイエットやシェイプアップ）を決心し、

 

3日坊主で挫折してしまった経験はあるでしょう。

 

あれだけ最初はやる気に燃えていたのに、どうしてもその意欲が続かない、

 

一度挫けたらあとはもう開き直ってどうでもいいやになってしまう。

 

そうして忘れた頃に再び一大決心をしての繰り返し…。

 

 

これは決心したものの、その目標がいまいち曖昧であったり、

 

目標からの逆算思考が全く出来ておらず、

 

よって今自分がどの位置にいるのかも分からず…、

 

最終的に当初のモチベーションがどこかへ行ってしまうパターンなのです。

 

 

一方、成功できる方の「仕組み」は、まず自分のやる気はあてにしません。

 

なぜならやる気は日によって非常に上がり下がりがあるのを知っているからです。

 

ですので定期的にモチベーションを上げる物（人）を作り、

 

テンションに関わらずしっかりトレーニング出来る環境を作り、

 

なおかつ明確な目標を長期的、短期的に持てる環境をも作っているのです。

 

 

その環境はパーソナルトレーナーが一手に引き受けてくれます。

 

定期的な全力投球のトレーニングとあなたのやる気スイッチをオンにしてくれるトーク、

 

その時々の目標と、それをクリアしていった最終地点の明確なビジョン。

 

あなたはこれを利用しない手はないのです！

 

 

 

もう一度言います。

 

あなたのやる気はあてにしないで下さい。

 

人は楽な方に流れる物です。

 

それはあなたが悪いのではありません。人とはそういうものです。

 

あなたのパーソナルトレーナーをもっともっと活用してくださいね！