中野さんにお願いしましたこと、 幸せに思います
中野さん
半年間、ボディメイク＆筋トレのご指導を
いただきましてありがとうございました。
今夏、ライブと富士登山を目標にして
地道に行動しました。
結果は、目標通り体重は6キロ以上減と
富士登山では、
体力と気力の両方に余裕を持ちながら
登頂することができました！
ライブでは事前に用意した衣装を着ては、
当日までスタイリッシュになることを
イメージして励みまして
当日は、無事に衣装を
着こなすことができました。
次に登山ですが登りでは、
昨年同様に心拍数上がっていて
ペースが下がりそうで苦しくなりましたが
（ここは、ガイドさんの先導により
助けられました！）
山小屋についても、ピンピンしていましたし
昨年はゆっくりと見れなかった景色を
堪能して登ることができましたし
下りでは、鍛えていた筋トレが発揮しまして
膝を痛めることなく
友人たちとおしゃべりしながら、
約2時間半で下山することができ
下山後も元気だったので
自分自身驚いておりました。
ただ、筋肉痛が全身に出てきていますので
そこはちょっと悲しいところです（笑）
この半年間の体力づくりですが
1,無理がなくて、余裕のあるスケジュール
（追い詰められた感じはありませんでした）
2,随時チェックをいただいていましたので
どこまでできているのか、実感できたこと
（やっていくと、どんどん楽しくなっていく）
3,励まし続けていただいたこと
（自信につながる）
この3つが上手く嚙み合わさった結果だと
思います。
「餅屋は餅屋」ボディメイクを
自力ですることはできますが
急に痩せてしまって、
リバウンドもあり得るかと思います。
その筋の専門家に頼るのが、
目標への近道だと実感＆痛感いたしました。
話は変わりますが今回の自身の成果は、
95点をつけることにします。
100点でもよいのですが、
もう少し体力があれば
もっと富士登山が楽しめただろうと推測でき
次への課題として5点引くことにしました。
今回は、中野さんにお願いしましたこと、
幸せに思います。
素晴らしい指導者さんだと思いました。
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました！
