静岡市清水区 パーソナルトレーニング 引き締め

「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

ボディーメイク(筋トレ)はまずは目標ありき! 144

読了までの目安時間:約 4分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今年も僅か、本日を残すのみとなりました。

 

お陰様をもちましてたくさんの方々の「美姿勢づくり」に関わることが出来ました。

 

この場を借りまして厚くお礼を申し上げます。

 

ありがとうございました!

 

全ての出会いに感謝ですね。

 

 

有り体のことですが、一年の区切りをいい機会にあなたには是非とも

 

来年1年間のボディーメイクにおける目標を持って頂きたいです。

 

(もちろん身体づくり以外の目標も持たれるといいですね。)

 

その際にはまずは(大袈裟に聞こえますが)

 

人生におけるあなたの究極の目標(使命)を今一度あなた自身に問い正してみて下さい。

 

とても恥ずかしくて人に言えないような目標でいいです。

 

実現可能、不可能なんて考えないで下さい。

 

 

あなたのその大きな目標を達成するにあたって、或は達成するために

 

ボディーメイクににおいてはこうなりたいというのを持っておきます。

 

(これはあなたが持つ理想の身体、イメージで構いません。)

 

その目標を元に来年1年の間にはこうなりたいというのを数字として決めてみましょう。

 

まず数字ありきではなく、何を元に決めた数字なのかということが大事です。)

 

 

あなたのその究極の目標(使命)を元に、ボディーメイク以外にもお仕事においての目標、

 

ご家庭においての目標、趣味(プライベート)においての目標(があれば)を持ちましょう。

 

全ての分野の目標はあなたの究極のテーマ(ミッション)に基づいていて、

 

どこか根底の部分で一貫性があるのが望ましいです。

 

(余り固くならずに気楽にワクワクしながら考えましょう。)

 

 

私は今年ある時期に、一度頭の中を全てを吐き出した上で総整理して

 

何を持ってこれから仕事(指導)していくのか、

 

何を持って自らの身体づくりをしていくのか、

 

趣味を楽しむのか(ま、運動することと“してもらうこと”が趣味なのですが…)を

 

大きな紙に書き出す機会がありました。(ブレインダンプと言われてます。)

 

 

思い起こせばそれを機に自分自身の中で確固たる軸が出来、

 

色々な場面においてその軸を元に意思決定を出来るようになり、

 

ブレ(迷い)がなくなりました。

 

あなたにも是非そういう機会を見つけて、

 

一度あなた自身を掘り起こす作業をされることをおススメします。

 

 

そんなに大袈裟になさらなくとも、せめて何となくではなく

 

あなた自身の目標を持ってボディーメイクを楽しむ1年にして頂きたいですね!

 

 

未分類    コメント:0

パーソナルトレーニングで未知なる自分にチャレンジ! 143

読了までの目安時間:約 3分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

昨日は久し振りの10セッション。

 

皆さん、年末忘年会ラッシュの身体に鞭打って(⁉)頑張って頂きました!

 

 

さて今日は身体は勿論のこと、他の色々な面においてもご自分を変えたいあなたにとって

 

大事なことをお話しますね。

 

 

それは今までと違うことをする勇気を持ちましょう!ということです。

 

 

これは当たり前のようなことですが、それでいて難しいことでもあります。

 

言うまでもなく、今までのあなたの選択が今のあなたをつくっている訳です。

 

その今のあなたを変えたいというのであれば、当然今までと同じことをなさっていては

 

変化しないのは目に見えてますよね。

 

 

ボディーメイクにおいても、案外分かっていてこれが出来ていない人が多いです。

 

・いつまでも同じエクササイズを同じ回数、同じ負荷で行っている。

 

・トレーニングの頻度も同じで、エクササイズの順番やセット間のインターバルも同じである。

 

・食事内容が変わらず、ほぼ同じパターンの内容のお食事を繰り返している。

 

 

あなたが現状維持で構わないのでしたら、上記の内容でいいと思います。

 

特にご年配の方はその現状維持がより大変であったりするので、

 

ご自身のルーティーンをしっかりと守れているということは素晴らしいですね。

 

 

もしあなたが現状を打破し、よりレベルアップした身体をつくりたいのでしたら、

 

上記の3つの事柄を見直して頂きたいです。

 

上記の3つを3か月以上繰り返していると、あなたの身体にとってはもはやそれは新鮮な刺激にならず、

 

したがって身体も現状のままでいいと判断し、何ら今までと変わらない結果に終わってしまいます。

 

 

エクササイズの種類や回数、頻度やインターバルを変えることは

 

正直最初は少し勇気がいることかも知れません。

 

人間は自ずと手慣れた安心して出来る空間に安住してしまいます。

 

そこで敢えて違うやり方・環境に身を置くように努めると、

 

そのこと自体があなたの身体や頭にとっても新鮮な刺激になります。

 

 

ですので自分を変えたいあなたは、来年は是非とも今までと違うことを選択してみたり、

 

自ら少し居心地の悪い空間(物事)にチャレンジしてみましょう!

 

未分類    コメント:0

冬場こそ「立ち姿美人」のための筋トレを!140

読了までの目安時間:約 3分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

昨日はご自宅出張パーソナルを含む、久し振りの11セッション!

 

クライアントの皆様に負けず劣らずの集中力でご指導させて頂きました。

 

最近はキャンセル待ちを含め、クライアントの皆様の意向に合ったお時間での指導が出来ずに

 

ご迷惑をお掛けしています。

 

何卒ご了承頂きますよう、宜しくお願い致します。

 

 

さて気温もどんどん低くなり、いよいよ冬の様相を呈してきた今日この頃です。

 

人間とて動物。この時期になると自ずと蓄えようとするのが動物の常です。

 

そんなあなたにこそしっかりと頑張って頂きたいのが「筋トレ」なのです!

 

@28修正済み

 

冬場の寒い時期には有難いことに、筋肉は熱を発します。

 

自ら発熱するので、筋トレに励んでいる方の手は温かいはずです。

 

(私は手が温かいとよく言われます。決して眠くて温かい訳ではありません!)

 

基礎体温が高いと免疫力の向上によって随分と風邪をひきにくくなったり、

 

寒さにてんでダメだった方がこれまた随分と強くなったりします。

 

 

また、上記と関連してますが、筋肉は血液循環をよくするという性質があります。

 

ですので冷え性やむくみがちなあなにとっては持って来いだと言えます。

 

特に私は足裏やふくらはぎの筋肉をしっかり使い、むくんだり冷えたりしがちな

 

足裏や足先をベストな状態に持っていくことをトレーニングの前提条件にしてます。

 

ここがしっかりするかどうかでトレーニングの質、その後の姿勢の保持に大きく影響を与えます。

 

「ベストな姿勢ありきのトレーニング」は忘れないで頂きたいですね。

 

 

そして何よりも筋肉は身体を動かすという大事な役割があります。

 

忘年会やらクリスマスなどで只でさえ蓄えがちな時期に、

 

つい寒さに負けて不活動になりがちな冬です。

 

そんな時期にこそあなたには活発にアクティブに身体を動かして頂きたいです!

 

 

このように筋トレはまさにこれからの冬場にすることで

 

あなたのメリットは一つだけに留まらないこと間違いなしです。

 

姿勢にこだわった「立ち姿美人のための筋トレ」は是非私にお任せくださいね!

 

 

未分類    コメント:0

あなたの身体を変えるためにはあなたの心へのプローチ  136

読了までの目安時間:約 3分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今日は9本のセッション。

 

クライアントの皆さまには60分間しっかり身体と向き合って頂きました。

 

 

当然のことですが、パーソナルトレーニングを受ける方は自分の身体を変えたい方です。

 

つまり今の自分の身体には満足していない方です。

 

私のパーソナルトレーニングを受ける方は

 

かなりキツイ筋トレをすることになると分かっているにも関わらず、

 

それでも自分の身体を変えたいというのですから、人並み以上に向上心のある方といえます。

 

 

私が指導において重視しているのは、身体を変えるには心からアプローチするということ。

 

肉体を制するのは精神です

 

つまり、その精神(心)を変えないことにはいくら身体にアプローチしても

 

その変化は表面のみにとどまり、一時的なものに過ぎないからです。

 

DPP_0087

 

但し、引き締めのパーソナルトレーニングを受けに来られたあなたに

 

いきなり心理カウンセラーばりのメンタルな話ばかりしないのでどうぞご安心を!

 

ただ、あなたの知らない間にあなたの精神の深い領域にまで

 

入って行っている場合があるのでどうぞご注意ください!(笑)

 

 

それはあなたが身体づくりをするにあたって一度リセット(マインドセット)しておかないと

 

生涯成功しないであろう考え方であったりもします。

 

つまりそこのマインドを変えない限り、およそボディーメイクの成功は難しいのです。

 

 

そもそもあなたはどういった思い(願望)があって

 

私のパーソナルトレーニングを受講するのようになったのか?

 

こんなにキツイい筋トレまでして、あなたは何を目指しているのか?

 

その目指している身体を手に入れたら、あなたが本当にしたいこどな何ですか?

 

 

それらの問いに確実に応えきれるマインドが出来たらあなたはもう怖いものなしです。

 

あなたの身体を変えるにはあなたの心からアプローチを!です。

 

タグ :   

未分類    コメント:0

パーソナルトレーニングの筋トレで未知なる自分に出会う! 131

読了までの目安時間:約 4分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今日は5本のセッション。うち1本はご自宅出張パーソナルでした。

 

今週は雨がしつこく降りますね。


それと共に朝晩が随分と涼しくなっているので、体調には充分にご注意くださいね。


(ちなみに来週は残暑がぶり返すみたいです…。)

 

 

さて、(ご存知かもしれませんが)

 

私のパーソナルトレーニングではみっちりと筋トレを

 

頑張って頂きます!

 

おそらくあなたお一人でされる限界からあと5回は多く

 

ウエイトを挙げて頂くことになります!


この5回はあなたにとっては未知のゾーンです。


筋肉は震え、血液は効かせたい部分に集中し、乳酸が蓄積し、もう絶対にムリ!

 

という所までいきます。


(実際にムリな所から補助を入れて更にあと数回踏ん張って頂くこともあります。)

 

 

この感覚はあなたには非日常であり、とてもきつく、お一人での筋トレでは

 

かくほどの無い位の汗をかきます!


ただ、そんな辛いことをしているはずなのに、なさっているクライアントさまたちは

 

なぜか皆さん物凄く笑顔なんですよね!

 

 

味わったことのないあなたには分からないかも知れませんが

 

(むしろなんであんなにキツイことをして笑ってるのって思うかも知れませんが)、

 

引き締めたい所にしっかりと効いた感覚(そこの部分が熱くなります!)、

 

前回の自分を超えてウエイトに打ち克った達成感、

 

フルパワーで物事にぶつかったけれど挙げきれなかった悔しさなど、

 

全てが新鮮な感覚なのです!

 

DPP_0111

 

トレーニングの最中、特に全力でウエイトに向き合っている瞬間のあなたは

 

完全に“無”の境地にいます。


(というか、他の事を考えている余裕は無いです。)

 

 

ライバルは常に前回のあなた!

 


その前回のあなたに打ち克った時は心から喜べますし、

 

負けてしまった時は本当に悔しいです。

 


「たかだか筋トレ」と思われるかも知れませんが、

 

「されど筋トレ」なのです。

 

 

また、こうやって定期的に身体と向き合うことで、

 

あなたはより一層あなたの身体と親密になります。 (なんか変な言い方ですよね…(笑))


つまり、ご自身の体調(今現在の柔軟性や筋力、集中力や精神状態まで)を

 

常に把握した状態をつくれるのです。

 

 

ですので普段のあなたは、その時の調子によってトレーニングやお食事、

 

その他の活動を自然と調整できるようになります。


病気になるまでに様々なことを微修正し、未然に防ぐことが出来るようになります。


加えてあなたのスタイルもみるみるうちにアップしていくので、

 

これはもう筋トレをやらない手はないですね!

 

 

未知なるあなたに出会いたければ、是非パーソナルトレーニングで

 

新たなご自分にチャレンジしてみましょう!


(かと言ってエラくガツガツ筋トレばかりしている訳ではないので、どうぞご安心を!(笑))

 

 

 

みたことのない自分に会いたい方はこちらから↓
http://nakano-personal.com/%e3%81%8a%e5%95%8f%e3%81%84%e5%9…

 

タグ :    

ボディーメイク 未分類    コメント:0

「立ち姿美人」、その先にあるもの! 110

読了までの目安時間:約 3分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

本日は7セッション。

 

久し振りに午前中と夜のセッションの間にゆっくりと休憩を取ることが出来ました!

 

 

私のパーソナルトレーニングでは、姿勢改善コンディショニングを行い、

 

そこからは筋トレと食事指導であなたの望む「理想ボディーライン」をつくります。

 

 

美しい「立ち姿」はそれこそ男性だけでなく、

 

女性でも思わず振り返ってしまうほどの

 

「オーラ」、「勢い」、「気品」があります。

 

更に「立ち姿美人」は肩こりや腰痛・膝痛とは無縁の疲れ知らずの身体であり、

 

自ずとその動き・所作は無駄のない、理に適った動きになります。

 

④

 

ですので私はあまり体重や体脂肪には言及しません。

 

(もちろん体格を表す一つの指標なので測定を行ったりもしますが、

 

むしろたの「立ち姿勢」やそこからつくられた「ボディーライン」が

 

大事なのではないかと考えます。)

 

 

また、トレーニングによって美姿勢が出来上がってくると同時に、

 

自ずとあなたの思考・物事の捉え方が変わってきます!

 

 

具体的に言うとボディーメイクが最初のスタート時の目的だったのが、

 

「~山に登ってみたい!」、「~大会に参加して完走したい!」、

 

「彼氏にプロポーズされたい!(笑)」、「大好きな服を着て街中を闊歩したい!」等々

 

より「~をしたい」願望に目標がシフトしていくのです。

 

私が応援したいのはまさにそこの部分で、ボディーメイクはあくまでも

 

あなたのその夢(目標)に向かって自信を持って進むための一つの手段なのです。

 

 

ただ、あなたの身体を変えるのは私ではなくてあなた自身です。

 

 

私はそのための最も効率のいい正しい近道をご案内し、応援しますが、

 

私だけが頑張った所で結果は伴いません。

 

繰り返しになりますが、それを達成するのはあなた自身なのです。

 

 

ですのでボディーメイクのためのトレーニングによって

 

あなた自身がつくりあげた「美姿勢」こそが、

 

あなたの夢(目標)に向かって突き進むことにおいて

 

大きな自信・原動力になり、しいては達成に導いてくれるのです。

 

 

そんなあなたの傍らで一緒に喜び合えるひと時が、私にとっても最高の時間なのです!

 

「美姿勢」になるにはこちらから

 

タグ :    

ボディーメイク 姿勢 未分類    コメント:0

「美脚」「美尻」「美背中」を求めるあなたに望むもの! 87

読了までの目安時間:約 4分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今日の静岡は雨が降りそうで降らない(降ってたのかな)ビミョーなお天気でしたが、

 

比較的過ごしやすい気温だったのではないでしょうか?

 

ようやく新学年も始まり、子供たちから解放された⁉お母さまも見えられ、

 

本日も9名のクライアントさまのセッションを終了しました。

 

 

さて、「美脚」「美尻」「美背中」を併せ持った

 

“女性でも振り返る立ち姿美人”のボディーメイクを掲げる私にとって、

 

そんな「美姿勢」を目指すあなたにまず一番に求めることは何だと思われますか?

 

それがあればあなたの成功はほぼ90%は間違いないといえるでしょう!

 

 

それはズバリ、「覚悟」です!

 

 

あなたの大好きなスイーツやお菓子、アルコールやおつまみ、

 

ボディーメイクにとってはあるまじきジャンクフードやジュースを犠牲にする覚悟。

 

(もちろんいきなり一切合切をやめましょうとは言いませんが…)

 

ダルい時や気持ちが乗らない時にでも、言い訳をする自分を振りほどき、

 

やる気を振り絞って決めたトレーニングに打ち込む覚悟。

 

(とは言ってもこれが出来ないからパーソナルトレーニングが意味を成す訳ですが…)

 

趣味の時間や家族との時間、はたまた睡眠時間を削ってまで

 

トレーニングの時間を捻出する覚悟。

 

⑦

 

それらの「覚悟」があるかどうか!

 

つまりあなたがどこまで「本気」なのかで決まるのです。

 

 

上記の内容を見て、私にはこれは無理だな~と思ったあなたはおそらく、

 

ボディーメイクに対する思いはその程度のものです。

 

一時の間モチベーションが上がって勢いよくスタートしたものの、

 

少し停滞気味になった時や、たまの誘惑に負けてしまった時に

 

もろくも挫折してしまうのが“オチ”です。

 

 

ただ、どうぞご安心ください。

 

そんなあなたを冷たくバッサリと切ってしまうことはしません!

 

人間誰しも誘惑に負けてしまうこともあります。

 

ボディーメイクを望む気持ちは切実でも、スイーツだけはどうしても諦めきれない!

 

私からアルコールを取ったら何も残らない!、イタリアンだけが唯一の楽しみなの!

 

と仰る気持ちも分かります。

 

 

そんなあなたに選択肢を設けて、

 

あなたが続けられるあなたならではのボディーメイクを提供する

 

のがパーソナルトレーナーである私のお勤めなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

未分類    コメント:0

「美ボディー」の秘訣はあなたの思考外にある! 86

読了までの目安時間:約 4分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

本日はオフを利用して、普段出張パーソナルトレーニングをしている

 

お医者様の医院で「栄養セミナー」があるということで、

 

お邪魔させて頂きました。

 

内容は普段の食生活において野菜をしっかり食べる必要性と、

 

野菜を簡単に調理する方法、付け合わせのドレッシングの選び方などを

 

分かりやすく、しかも実際にお野菜を食しながらのセミナーでした。

 

 

感じたことは、私自身意外と普段野菜が足りてないかも…⁉ってことと、

 

ドレッシングも料理によって賢く選択したり、うまく工夫すると

 

随分とヘルシーに美味しく野菜を摂れるということです。

 

この医院は普段から患者様向けにこういった栄養や生活習慣病のセミナーを

 

開催しており、単に治療だけではなく、食事や運動を含めた生活習慣の改善を

 

啓蒙している素晴らしい医院です。

 

 

以前にもお話しましたが、あなたがあなたの理想ボディーをつくるには

 

あなただけの思考では限界があるということ。

 

あなただけの思考の結果が“あなたの今の身体”なのです。

 

もちろん今の身体で満足されているなら、それは素晴らしいことだと思います。

 

ただ、今よりももっとこうなりたい!、つくり上げた身体でこういうことをしたい!

 

という思いがあるなら、その思いを正しい方向に向けで頑張らないと結果が伴いません。

 

結果が伴わないとそんなあなたの切実な思いも続かないことでしょう。

 

⑦

 

逆にあなたの思考外の考えを素直に受け入れて取り入れ、

 

少しづつでも目に見えて結果が出てきたら、あなたのやる気は一気に加速するはずです!

 

パーソナルトレーニングにおいて目指すところは、

 

そんなあなたのやる気にスイッチを入れることだけではなく、

 

最終的にあなたのやる気に関わらず結果の出るトレーニング、

 

結果の出る食事方法を身につけてもらうことなのです。

 

(あなたの理想ボディーを無理せずに維持できている状態です。)

 

 

ドラゴンボールで言うと、最初は頑張って必死にスーパーサイア人になっていたのが、

 

ゆくゆくはそれ(スーパーサイア人)がナチュラルな状態になってしまう感じですね。

 

(全く分からない方、スミマセン…汗)

 

 

あなたの思考外に出るのは少し勇気がいることかも知れませんが、

 

それだけ価値があることだと思いますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

未分類    コメント:0

理想ボディーラインのその先をイメージしたパーソナルトレーニング 77

読了までの目安時間:約 3分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

あなたが本当にあなたの理想ボディーラインを手に入れたいなら、

 

ただ手に入れることだけではなく、実際に手に入れたあなたをリアルにイメージし、

 

更にその時のあなたの感情を味わってほしいです。

 

DPP_0186

 

人は感情によって突き動かされると言われています。

 

確かに今まであなたが思い切って取った行動や、苦労して成し遂げた出来事って

 

おそらくあなたの感情があなたをそこまで突き動かしたのではないでしょうか?

 

 

あなたが本気で理想ボディーラインを手に入れるためには、

 

決して楽ではないトレーニングを実践して頂くことになります。

 

また、時には甘~い物やジューシーなものを

 

満足ゆくまで食べたいという食欲と戦って頂くことになります。

 

その際に必要となるのが、先に申し上げた「達成したリアルなイメージ」

 

その時のあなたの「リアルな感情」になるのです。

 

 

私のパーソナルトレーニングでは理想ボディーラインを手に入れたその先に

 

更にあなたが本当にしたいこと、なりたいものをお話しながら頑張って頂いてます。

 

ただ、そのためにはあなたが持っている力を最大限に引き出し、

 

独りでなさった時よりもエクササイズの効果をより確実に実感してもらう必要があります。

 

 

そのためにはあなたにオープンマインドになって頂きたいです!

 

私はあなたの表立った目標ではなく、あなたの本当の想いを知りたいのです。

 

なぜならばそれをお互いに共有することによって、

 

あなたは本来の力をより一層発揮することができ、

 

その結果あなたの「理想ボディーライン」に一歩でも二歩でも近付くことができるからです。

 

 

単なる数字の目標ではなく、あなただけの本当のl想いがあれば、

 

目標を達成した後もあなたはモチベーションを落とすことなく、

 

フィットネスに励み、ヘルシーな食事を継続できることでしょう。

 

 

私は筋トレを通じてあなたに「生涯に渡るフィットネスライフ」を身に付けて頂きたいのです!

 

 

未分類    コメント:0

パーソナルトレーナーも当然トレーニングしてます! 72

読了までの目安時間:約 4分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今日は朝から30分間気持ちよくランニングをしました。

 

距離は6㎞位なので無理なくマイペースです。

 

意外に思われたりしますが、週に1回はランニングをしてます。

 

(それ以外はもちろん筋トレです!)

 

DPP_0232

 

別にダイエットをしている訳でもないし、マラソン大会に出る予定もないです。

 

筋トレ指導専門なのにどうして走っているかと言いますと

 

クライアントさまで、走る方がおられるからです。(マラソン大会に参加されてます)

 

 

私の専門は筋バランス調整のコンディショニングと正しい筋トレで、

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる』ことです。

 

あなたが求める理想ボディーラインを作り上げた結果、

 

今度はランニングを楽しみたい、スポーツを本格的にしたい、山に登ってみたいなど

 

次なるあなたならではの新たなステップ(目標)が生まれてきます。

 

 

マラソン大会に出る方を指導している以上、

 

自らも走っておかないとランナーの気持ちは推し量れないことでしょう。

 

競技スポーツに本格的にチャレンジする方を指導している以上、クイックリフト

 

(重量挙げの競技でされているクリーンやスナッチなど、床から瞬間的にバーを挙上する種目)は

 

見本をしっかりと見せることが出来、指導出来なければならないでしょう。

 

登山を第一の目的に据えた方を指導するには、登山が素人では当然話にならないですよね。

 

 

あなたが理想の「立ち姿美人」の姿勢を作り上げたら、

 

おそらくそれだけではなく、その先の“あなただけの夢”が出来るはずなのです。

 

その“あなただけの夢”に共感し、何とか叶えてあげたいです。

 

パーソナルトレーナーのお役目とは、ただ単に運動指導するだけではないと考えます。

 

なぜパーソナル(マンツーマン)なのか、なぜ特別料金なのかを突き詰めていくと

 

トレーニングによる結果を出すと共に、

 

その先の夢に向かって自信を持ってチャレンジするあなたの背中の後押しをするからです。

 

 

ですので口先だけではなく、自らが実践もした上で指導します。

 

自らの体験を元にした指導は、そうでない場合よりもずっと説得力があります。

 

またクライアントさんの気持ちも心より理解できるはずです。

 

トレーニングしない人がラストの数回の挙上を頑張らせたり、

 

筋肉痛やケガの辛さを理解したり、時にはトレーニングを休みたくなる気持ちに

 

同感できるはずがないと思います。

 

 

そんな口先だけのトレーナーにはなりたくないと、

 

たまにはらしくないランニングなどもしながら(笑)、

 

日々のトレーニングに精を出しているのでございます。

 

(なぜか最後が堅苦しいですね…)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

未分類    コメント:0