静岡市清水区 パーソナルトレーニング 引き締め

「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

引き締めでも何でもその道のプロに習うのが近道 31

読了までの目安時間:約 3分

 


静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門、

 

筋トレにかけてはNo.1パーソナルトレーナーの中野茂徳(なかのしげのり)です。

 

 

あなたはお料理のレパートリーを広げたい、もっと上手になりたいと思うと、

 

一番の近道は本を読んで自分でチャレンジするよりも料理教室に通いますよね。

 

ピアノを弾くのもしかり、英語を覚えるのもしかりだと思います。

 

今は本を読んで勉強するよりも、インターネットでより詳しい情報が

 

しかも無料で手に入る時代です。

 

そう考えると10数年前のひと昔に比べたら、随分好条件の便利な世の中に

 

なったもんだなあと思います。

 

 

では、そのインターネット社会になって料理を覚えるのがより簡単になったでしょうか?

 

ピアノや英語がより簡単に身に付くようになったでしょうか?

 

・・・そうなんです。いくら情報が多くても、それを利用するあなたが上手に

 

使い分けないと同じなのです。(むしろ多すぎて混乱を招いているかも知れませんね)

 

 

ですので、一番の近道はその道のプロ=先生に習うことなのです。

 

これは身体づくりにおいても一緒。

 

正しいトレーニング方法・お食事方法などは、これまたインターネットで検索すれば

 

山ほど出てきます。(なかには怪しい情報もわんさかありますよね。)

 

あなたがそのどれを取捨選択するか、どのように活用するかは

 

結果を出しているプロに聞くのが一番の近道です。

 

むしろそのプロにやり方自体を教わるのです。

 

 

身体を引き締め、メリハリボディーをつくりたい。

 

肩こりや腰痛・膝痛の無い、良い姿勢をつくりたい。

 

体力をつけて、疲れ知らずのエネルギッシュな身体になりたい・・・。

 

などの目的をもって運動を始めようとスポーツクラブにご入会される方が多いと思います。

 

ただ、ご入会されただけでは変わらないのです。

 

なぜなら、そこはあくまでもスタート地点であり、そこからあなたに合った正しい方法で

 

「運動」「栄養」「休養」のサイクルを回していかないといけないからです。

 

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頑張って運動しているのにいまいち結果が出ないあなたは、この「運動」に加えて

 

「栄養」=「食事」、「休養」=「回復のための生活習慣・メンタルケア」を

 

ぜひ見直してみて下さいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーナー関係 成功思考    コメント:0

筋トレに限らず、その道のプロのパーソナルトレーナーとは!?

読了までの目安時間:約 3分

 


静岡は清水にて活動してます、「美脚・美尻・美背中」のための引き締め専門

 

パーソナルトレーナーの中野茂徳(なかのしげのり)です。

 

 

さて、前回は筋トレやピラティス、加圧トレーニングやTRXなど様々な

 

トレーニングがありますが、どれが良い悪いの話ではなくて、

 

あなたに合ったトレーニングを選んでくださいね…というお話でした。

 

 

但し、全てにおいては「運動」・「栄養」・「休養」のバランスが第一なので、

 

どれを選ぶにしても「食事」の話抜きにはありえないですね。

 

そしてどのトレーニングを選択するにしてもあなたは“その道のプロ”から

 

指導を受けてくださいねとも述べました。

 

 

では“その道のプロ”を選ぶにはどうしたら良いかという事ですが、

 

その道の専門知識に長けているというのは大前提の話です。

 

(これはあなたが見分けるのは難しいかも知れません。)

 

 

まず第一に、そのトレーナーが多くのお客様から支持を得ているかという事です。

 

(要は人気のあるトレーナーかという事です)

 

お客様が結果を出している、指導が分かりやすく的確である、指導を受けていて楽しい

 

パーソナルトレーナーは当然人気があります。

 

予約が取りづらい、いつもお客様が待っている、ジムでは常に忙しそうにしている

 

パーソナルトレーナーは人気があると考えて間違いないでしょう。

 

 

第二に、セッションを受けているお客様が結果を出している。

 

これはご本人を見ていると分かるし(スタイルが変わってきていたり、だんだん

 

ファッショナブルになってきて、以前より明らかに輝いてきている)、

 

あるいは実際にご本人にパーソナルトレーナーのことを聞いてみてもいいと思います。

 

 

第三にその施設で一番金額が高いパーソナルトレーナーであること。

 

一番人気で予約が取りづらく、お客様が満足しているトレーナーは

 

当然金額も一番高いはずです。

 

 

上記3つを満たすトレーナーがあなたの受けたいトレーニングの指導をしていたら、

 

まずは間違いないと言えます。

 

まずは体験を受けれるなら受けてみて、あなた自身のトレーナーとの相性を確かめて

 

是非挑戦してくださいね!

 

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トレーナー関係    コメント:0

ズバリ、あなたに合ったトレーナー選びは…!?

読了までの目安時間:約 3分

 


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静岡は清水で活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳(なかのしげのり)です。

 

あなたはパーソナルトレーナーをどうやって選びますか?

 

見た目、雰囲気、そのトレーナーの得意分野など、色んな要素があると思います。

 

 

私が大事して頂きたい点は2つ。

 

1つは相性が合うかどうか。

 

いくら上記の3つが良くても、話が噛み合わない、言いたいことがうまく伝わらない、

 

セッションを受けると変に気疲れする…となると、運動効果もあったもんじゃないですよね。

 

逆に、話をするとなぜだか元気が湧いてくる、セッション後は身体はヘトヘトだけど心は軽い、

 

と感じるトレーナーとは相性が抜群ですね!

 

 

2つ目はズバリ、そのトレーナーがトレーニングをしっかりしているかどうか。

 

自らトレーニングをしているトレーナーがみんな優れたトレーナーだとは一概には言えませんが、

 

少なくともピアノの下手な先生にピアノは習いたくないですよね。

 

同様に、字の下手な先生に習う習字、歯が汚い歯医者さん…。

 

しっかりトレーニングしているトレーナーはスタイルだけでなく、

 

姿勢(佇まい)、動作(物腰)、雰囲気(オーラ)を見れば一目瞭然。

 

なおかつ、トレーニングに対する考えに一切のブレが無い。

 

 

トレーニングを続けているということは、続けることの大切さ、難しさを知っているということ。

 

忙しい日々の中で、トレーニングの時間を捻出することの大変さを克服してるということ。

 

あなたが挫折しそうになった時に、同じ思いをした経験から何とか助けてくれるということ。

 

 

パーソナルトレーナーだってあなたと同じトレーニー(トレーニングをする人)です。

 

但し、トレーニングのプロです。

 

そんな視点を持って是非、あなたにとってベストなトレーナーを見つけてくださいね。

 

 

 

 

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