パーソナルトレーナー　　ダイエット　リバウンド

静岡は清水にて活動してます、パーソナルトレーナーの中野茂徳（なかのしげのり）です。

 

 

今回は改めて「行動」の大切さのお話をします。

 

このホームページをご覧になっているあなたは、ご自分の何かを変えたい、

 

少なくともご自分の身体を変えたいという思いがあるはずです。

 

 

その為には、当然思っているだけでは何も変わらなくて、

 

何かしらの「行動」をする必要があります。

 

運動をされていない方は、まずは身体を動かす機会を設けること、

 

食事のコントロールをされていない方は夜のご飯、間食、中身を見直してみること。

 

 

とにかく何でもいいので、まずは変えるための「行動」をしてみる。

 

そこで初めて見える景色、感じる感覚、ぶつかる壁が出てくるものです。

 

あなたはそれをせずに、本やネットで知識だけを得て、頭でっかちになっていませんか？

 

他人の情報に振り回されて、右往左往してませんか？

 

そのようなあなたなら、話題になった寒天やりんごやらの単品ダイエットに踊らされて、

 

一時の成果はあげるものの、リバウンドしての繰り返しになるのです。

 

 

ですのでまずは「行動」ですが、正しい方向に行動するために

 

あなたのパーソナルトレーナーをどんどん活用してほしいのです。

 

“本物の”パーソナルトレーナーは知識だけでなく、実践しているはずです。

 

お腹ぽっこりのメタボトレーナーは当然、何を言われても信用できないですよね。

 

そんなあなたにピッタリの道先案内人を是非、見つけてくださいね！