静岡市清水区 パーソナルトレーニング 引き締め

「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

女性らしい身体とは!?


あなたの考える女性らしい身体とは

どんな身体ですか?

 

ただ痩せている身体が女性らしい身体で、

そこを目指したいのであれば、

私のパーソナルトレーニングの指導を

わざわざ受けて頂かなくても大丈夫です。

 

ひたすら食事制限をし、ひたすら有酸素運動を

頑張って頂ければよいと思います。

但し、健康状態を損ねてしまったり、

その後リバウンドして元の体重以上に

増えてしまうことを覚悟して頂く必要があります。

 

私の提唱する女性らしい身体とは、

筋肉がバランスよく付いていて、

それでいて下半身やウエストライン、

ヒップラインなど締まるところは締まっている、

いわゆるメリハリのついた身体です。

 

そういった見た目だけではなく、

ご本人の感覚だと身体が軽くて動きやすく、

疲れにくい身体=エネルギッシュな身体です。

当然、自分自身に自信が持てるようになり、

考え方もよりポジティブになります。

(心から変わるのではなく、まずは身体から変わり、

心の変化が後からついてくるのです)

 

そのような身体であれば、

体重や体脂肪などは二の次です。

(もちろん数字を目標に掲げるのは構いません。)

ただ、数字だけにとらわれてしまって、

上記のような元気な感覚を感じることが

できない疲れ切った身体では、

せっかくのボディーメイクも本末転倒です。

 

 

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また、「美脚・美尻・美背中」のトレーニングは、

美しい立ち姿=姿勢をつくることでもあります。

 

美しい姿勢=「一生涯太らない身体」であり、

「一生涯寝たきりにならない身体」なのです。

 

つまり女性らしい身体を目指すことは

見た目に加えて、立ち居振る舞い、

物事の考え方をも変えていくことなのです。

 

私がクライアントさまから

「筋トレによって人生が変わりました!」

と言われることは、

まさにこのような理由によるものだと考えます。

 

 

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