静岡　清水　パーソナルトレーニング　ボディーメイク　引き締め

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の

 

中野茂徳です。

 

 

あなたがパーソナルトレーニングを受けることには当然、今より引き締めたい、

 

元気になりたい、いい姿勢（スタイル）をつくりたい等の思いがあるはずです。

 

今日はパーソナルトレーニングを受けてあなたの望む結果を得るために

 

是非覚えて頂きたいことがあります。

 

 

それは「素直でいること」です。

 

パーソナルトレーナーからのアドバイスに際して、

 

おそらくあなたはあなたなりに独自に解釈する場合があります。

 

 

例えば、あるエクササイズを何ｋｇで何回やりましょうと言われたとします。

 

少し慣れてきたあなたはご自分で勝手に負荷を増やしたりします。

 

その指示（慣れてきたら自分で負荷を増やしていいですよという指示）があれば別ですが、

 

そうではないのに少しでも早く効果を出したいから無理に負荷を増やしてしまう。

 

夜は炭水化物の量を少しづつ減らしていきましょうねと言われて

 

いきなりご飯を全く抜きにしてしまう等々。

 

 

あなたはそれまでのあなたの経験によって物事を判断してしまいます。

 

しかしそれはあくまでもあなた自身の経験であって、

 

パーソナルトレーナーはあなた以外にも沢山の人々の成功、失敗を見てきています。

 

その上で長い視点であなたの事をアドバイスしてます。

 

それをあなただけの判断で捻じ曲げて解釈してしまわないことです。

 

 

また、時にはあなたが考えもしないアドバイスをされたことに

 

面食らってしまうかもしれません。

 

それはあなただけの物差しで判断してしまっているから面食らうのです。

 

納得できないならその説明をトレーナーに確認してもらっても構いません。

 

しっかりと指示の内容、目的を理解した方が具体的に行動もしやすいですしね。

 

ただ、あなたが信用しているパーソナルトレーナーの指示なら、

 

疑問に思うこともとりあえず素直に指示に従ってみるべきです。

 

そしてその結果を報告するとなおのこと成功に近付くことでしょう。

 

 

なぜならば指導に素直に従って、その結果を報告してくれる人なら特に

 

何としてでも身体づくりを成功させてやりたいと思うのが人間の常です。

 

（もちろん、そうでない人に対しても全力でサポートはされますが）

 

 

迷った時には余計なことは考えず、素直に指示に従うこと、そして報告すること。

 

それがあなたがボディーメイクを成功させるコツなのです！