静岡　清水　パーソナルトレーニング　ボディーメイク　スポーツクラブ

静岡は清水区の「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

小春日和が続く中、お天気がいいと屋内に留まっておくのが

 

なんだかすごくもったいない気がするのは私だけでしょうか？（笑）

 

最近も相変わらず屋外にてランナーの指導をする機会がありますが、

 

お昼間の外ははっきり言って走るにはもう暑いです！

 

マラソン大会にご参加される方は、どうか日が昇り切るまでに

 

ゴールされることをおススメします。

 

 

さて、暖かくなるに伴ってますますボディーメイクのモチベーションが上がる

 

今日この頃だと思います。

 

なんせもう厚着ではごまかせないシーズンになりますからね！（笑）

 

 

あなたがボディーメイクを成功させるには、

 

如何に成功した後のことを鮮明にイメージできるかがポイントです。

 

それはただ単になりたいスタイルになった時のあなたのイメージではなく、

 

そのスタイルになった上で“具体的に何を楽しんでいるのか”ということです。

 

 

メリハリボディーをつくった上で、なかなか勇気を出して着れなかった

 

水着を着て海やプールを楽しんでいるあなたなのか⁉

 

はたまたあなたの理想ボディーラインを完成させた上で、

 

前からずっと着たかった洋服とジーンズをはいて

 

ショッピングを楽しんでいるあなたなのか⁉

 

ボディーメイクに励んだ結果、体力や筋力もアップし、

 

なさっていたゴルフやテニス、ランニングにおいて

 

あなたの過去最高の結果を達成することが出来た瞬間なのか⁉

 

 

そういった、想像するだけでワクワクにやにやしてしまうことを

 

出来るだけリアルに、その時の場所や景色、一緒にいる人なども含めて

 

イメージ出来るほどいいのです！

 

その方が体重や体脂肪などの数値的なことより断然楽しいですよね⁉

 

 

人間、楽しいことを想像している時こそパワーが出ます。

 

つまりトレーニングのクオリティーも上がり、結果もついてきます。

 

どうせ決して楽ではないトレーニングをするなら、

 

せめてテンションの上がることを思い浮かべながらトレーニングしたいですし、

 

確実に結果も出したいですよね⁉

 

 

そんなあなたのワクワクにやにや出来ることをイメージさせるのも

 

私のパーソナルトレーニングの役割の一つなのです。