静岡市清水区 パーソナルトレーニング 引き締め

「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

ボディーメイク(筋トレ)はまずは目標ありき! 144

読了までの目安時間:約 4分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

今年も僅か、本日を残すのみとなりました。

 

お陰様をもちましてたくさんの方々の「美姿勢づくり」に関わることが出来ました。

 

この場を借りまして厚くお礼を申し上げます。

 

ありがとうございました!

 

全ての出会いに感謝ですね。

 

 

有り体のことですが、一年の区切りをいい機会にあなたには是非とも

 

来年1年間のボディーメイクにおける目標を持って頂きたいです。

 

(もちろん身体づくり以外の目標も持たれるといいですね。)

 

その際にはまずは(大袈裟に聞こえますが)

 

人生におけるあなたの究極の目標(使命)を今一度あなた自身に問い正してみて下さい。

 

とても恥ずかしくて人に言えないような目標でいいです。

 

実現可能、不可能なんて考えないで下さい。

 

 

あなたのその大きな目標を達成するにあたって、或は達成するために

 

ボディーメイクににおいてはこうなりたいというのを持っておきます。

 

(これはあなたが持つ理想の身体、イメージで構いません。)

 

その目標を元に来年1年の間にはこうなりたいというのを数字として決めてみましょう。

 

まず数字ありきではなく、何を元に決めた数字なのかということが大事です。)

 

 

あなたのその究極の目標(使命)を元に、ボディーメイク以外にもお仕事においての目標、

 

ご家庭においての目標、趣味(プライベート)においての目標(があれば)を持ちましょう。

 

全ての分野の目標はあなたの究極のテーマ(ミッション)に基づいていて、

 

どこか根底の部分で一貫性があるのが望ましいです。

 

(余り固くならずに気楽にワクワクしながら考えましょう。)

 

 

私は今年ある時期に、一度頭の中を全てを吐き出した上で総整理して

 

何を持ってこれから仕事(指導)していくのか、

 

何を持って自らの身体づくりをしていくのか、

 

趣味を楽しむのか(ま、運動することと“してもらうこと”が趣味なのですが…)を

 

大きな紙に書き出す機会がありました。(ブレインダンプと言われてます。)

 

 

思い起こせばそれを機に自分自身の中で確固たる軸が出来、

 

色々な場面においてその軸を元に意思決定を出来るようになり、

 

ブレ(迷い)がなくなりました。

 

あなたにも是非そういう機会を見つけて、

 

一度あなた自身を掘り起こす作業をされることをおススメします。

 

 

そんなに大袈裟になさらなくとも、せめて何となくではなく

 

あなた自身の目標を持ってボディーメイクを楽しむ1年にして頂きたいですね!

 

 

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