静岡市 清水区 パーソナルトレーニング 美姿勢 ダイエット

「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

静岡市は清水区の「美姿勢」のパーソナルトレーニングではNo.1! 107

読了までの目安時間:約 4分

 


静岡は清水区の「姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水」にて活動してます

 

『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。

 

 

本日は10本のセッション。

 

皆さんそれぞれ来られた時よりも数段「美姿勢」になって帰られました!

 

 

最近は特に感じることですが、ダイエットや引き締めにおいても、

 

動きやすく疲れにくい身体づくりやスポーツパフォーマンスの向上においても、

 

全ては「美姿勢」ありきだなぁということです。

 

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今、日米最多安打でまたまた脚光を浴びている

 

イチロー選手はプレー中はもちろんのこと、それ以外のどの瞬間をとっても

 

凄く絵になる「美姿勢」をされています。

 

(因みに私が最も尊敬する同い年の人物です。年齢がバレてしまいますが…。(笑))

 

その他にもメッシやロナウド、やや遡りますがジョーダンやウッズなど

 

いわゆる“超”一流と呼ばれる選手たちも相違わず「美姿勢」です。

 

 

私の考えですが、美姿勢のためには3つのアプローチが必要になります。

 

 

1つ目は「身体」からのアプローチ。

 

それぞれの筋バランスを整え、姿勢を保持する筋肉の強化に努めたり…。

 

多くのパーソナルトレーナーも様々な方法で上記のことを指導しているはずです。

 

 

2つ目は「食事」からのアプローチ。

 

当然のことながら、あなたの身体はあなたの食べた物でつくられます。

 

私のパーソナルトレーニングにおける食事指導は最終的に

 

あなたにとって本当に必要な栄養素を、あなたの身体が欲するように変えていきます。

 

あなたの“脳”ではなくあなたの“身体”が必要とする食べ物を、

 

必要なだけ摂るようにしたら、およそ太ることとは無縁になります。

 

 

3つ目は「こころ」からのアプローチ。

 

実はこれが一番大事だと思っています。

 

あなたの思考(こころ)はあなたの「姿勢」に現れます。

 

もっと言うと、あなたの思考はあなたの「運動内容」や「食事」にも表れます。

 

ですので、あなたにはまずあなたの思考を(あなたの過去にではなく)

 

あなたの望む未来に持っていって、そこから今の思考を導き出します。

 

そこには後ろ向きな思考は一切ありません。

 

 

この3つのアプローチでもってトレーニングをするので自ずと「美姿勢」が出来上がり、

 

それと同時にあなたの「行動」が変わり、あなたの「結果」が変わるのです。

 

こうなればあなただけの“夢”が叶うのも時間の問題ですよね。

 

 

私はあなたの「美姿勢」をつくり、

 

あなたの人生を変えることにおいては常にNo.1でいたい!

 

と日々精進を重ねているのです。

 

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