静岡市清水区 パーソナルトレーニング 引き締め

「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

女性らしい身体とは!?


あなたの考える女性らしい身体とはどんな身体ですか?

 

ただ痩せている身体が女性らしい身体で、そこを目指したいのであれば、

私のパーソナルトレーニングの指導をわざわざ受けて頂かなくても大丈夫です。

ひたすら食事制限をし、ひたすら有酸素運動を頑張って頂ければよいと思います。

但し、健康状態を損ねてしまったり、その後リバウンドして元の体重以上に

増えてしまうことを覚悟して頂く必要があります。

 

私の提唱する女性らしい身体とは、筋肉がバランスよく付いていて、それでいて

下半身やウエストライン、ヒップラインなど締まるところは締まっている、

いわゆるメリハリのついた身体です。

そういった見た目だけではなく、ご本人の感覚だと、身体が軽くて動きやすく、

尚且つ疲れにくいと感じる身体=エネルギッシュな身体です。

当然、そんなあなた自身に自信が持てるようになり、考え方もよりポジティブになります。

(心から変わるのではなく、まずは身体から変わり、心の変化が後からついてくるのです)

 

そのような身体であれば、体重や体脂肪などは二の次です。

(もちろん数字を目標に掲げて頂くのは構いません)

ただ、数字だけにとらわれてしまって、上記のような元気な感覚を感じることが

出来ない疲れ切った身体では、せっかくのボディーメイクも本末転倒です。

 

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また、「美脚・美尻・美背中」を目指すトレーニングは、美しい立ち姿=姿勢を

つくることでもあります。

そして美しい姿勢=「一生涯太らない身体」であり、「一生涯寝たきりにならない身体」

なのです。

 

つまり女性らしい身体を目指すことは、見た目に加え、立ち居振る舞い、物事の考え方をも

変えていくことなのです。

私がクライアント様から「筋トレによって人生が変わった」と言われることは、

まさにこのようなことから言われるのだと考えます。

 

 

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