静岡市清水区 パーソナルトレーニング 引き締め

「美脚・美尻・美背中」の立ち姿美人のボディメイクにかけては静岡県で唯一

あなたのパーソナルトレーナーの選び方


最近増えているパーソナルトレーナーですが、どのトレーナーに指導してもらうかで、

その後のあなたのフィットネスライフが大きく左右されると言っても過言ではありません。

 

ではあなたに合ったトレーナーを探すためにはどうすれば良いのでしょうか?

そのための大切なポイントをご案内します。(あくまでも私個人の考えです)

 

その前に、スポーツクラブにて指導を受けるなら、そのクラブの選び方もご案内します。

 

(1)まずはそのクラブをご自分が利用する曜日・時間帯に見学(体験)してみる。

 

その時間の混雑状況(ジムエリアだけでなく、駐車場やお風呂等利用予定の所は全て)、客層、トレーナーの応対など、クラブの雰囲気を肌で感じてみてください。

できれば実際に利用し、体験してみるのがベストです。

 

(2)フロントスタッフの応対は適切で感じが良いか?

 

クラブで一番最初に接するのはフロントスタッフです。

気持ち良く応対してもらって、気持ちよくトレーニングしたいのは当然ですよね。

 

(3)上記を含め、自分が感じた印象はどうか?

 

曖昧な表現になってしまいましたが、上記の事柄を踏まえて今後自分が実際に

そのクラブに通っていることをイメージできるか、すぐにでも通いたいかと思うか。

そう思わないということは、どこか引っ掛かっている所があるということです。

 

上記の3つを頭に入れながら、色々な施設を回ってみるといいですね。

 

さて、ここからはパーソナルトレーナーの選び方です。

 

先にスポーツクラブの選び方を述べましたが、パーソナルトレーニングを望まれている

あなたは、場所から選ぶのは順番が違います。

 

なぜならあなたが気に入ったスポーツクラブ、スタジオにあなたに合うパーソナル

トレーナーがいるとは限らないからです。

 

まずはパーソナルトレーナーありきで施設を決めてください。

 

あなたの目的を叶えてくれそうなパーソナルトレーナーをホームページや通っておられる

スポーツクラブで見つけたとします

 

まずはそのトレーナーと話をしてみて下さい。

(カウンセリングという形をとってもいいし、気軽にお話をする感じでもいいです)

 

そこからの判断ですが、

 

(1)話が分かりやすく、言っていることに説得力があるかどうか?

 

教科書通りの物言いや、専門用語ばかりの一般の人には分かりづらい言葉を多用する

トレーナーはやめましょう。

習った通りに説明をしているだけなら、一貫性が無く、別の日には違うことを言っている

可能性があります。

また、いくら知識のあるトレーナーでも、あなたにそれを分かりやすく伝えることが

出来なければ、今後あなたが会話の中で理解するのに毎回苦労するでしょう。

 

(2)トレーナー自身がトレーニングを実践し、自己管理ができているかどうか?

 

あなたに運動指導をするトレーナーがトレーニングをしていない、不健康そうである

というのは論外ですね。(字の下手な習字の先生、歯がきれいでない歯医者さん…)

判断は簡単、トレーナーの身体・姿勢・物腰を見てください。

 

(3)上記を踏まえて、あなたとフィーリングが合うかどうか?

 

先程のスポーツクラブ選びと似たような話になりますが、このトレーナーなら結果を

出してくれそう、すぐにでもそのトレーナーに指導してもらいたい・付いていきたいと

感じるかどうかです。

あなたがそう感じたのであれば間違いなしです!

結果が出るまでしっかりと信じて付いていきましょう。

 

 

ao_maru

 

 

face